Pocit bezcennosti je častým projevem deprese a psychického vyčerpání. Člověk má pocit, že nemá žádnou hodnotu. Přitom někdy stačí jediné – být. Někdy už nemám sílu nic vysvětlovat. Sedím v křesle, ruce složené v klíně, myšlenky těžké jako olovo. Všechno se ve mně zpomalilo. A přitom jsem ráno vstal, udělal si čaj, dokonce jsem napsal…
Vnitřní prázdnota je stav, kdy člověk necítí nic, i když by měl. Často se objevuje spolu s úzkostí nebo depresí a je velmi těžké ji vysvětlit okolí. Jsou dny, kdy mě všechno drtí. Příliš mnoho slov, příliš mnoho pohledů, příliš mnoho věcí, co je potřeba udělat. Každý zvuk je ostrý, každý požadavek těžký. A přitom…
Deprese není slabost ani selhání. Přesto je tak často vnímána. Proč tomu tak je a jak to ovlivňuje lidi, kteří s ní žijí? Nechtěl jsem být slabý. Ani v očích druhých, ani v těch vlastních. Vyrůstal jsem v přesvědčení, že bolest se neukazuje. Že se zatínají zuby, vstává se včas, dodržují termíny. Že síla je…
Mluvit o depresi a psychických problémech je pro mnoho lidí těžší než samotná nemoc. Strach z nepochopení a reakce okolí často vede k mlčení. Když jsem poprvé seděl v čekárně psychiatrie, nebyl jsem ještě připravený slyšet pravdu. O sobě, o systému, ani o tom, co se mnou bude. Věděl jsem, že je něco špatně, ale…
Lidé na autistickém spektru či s ADHD se k odborníkovi často dostávají kvůli přidružené diagnóze post traumatického syndromu. Stejně tak ho můžeme najít vedle poruch osobnosti. Diagnostický proces může trvat, protože post traumatický stresový syndrom (dále jen PTSD) zesiluje projevy neurodiverzity nebo poruch osobnosti a naopak. Proč se na sebe diagnózy tolik vzájemně navazují a co zde způsobuje větší riziko vzniku post…
Závislost se nikdy netýká jen nás samotných, přestože nás často zavede hluboko do vlastních myšlenek a zrak se nám zaměří jen na bolest uvnitř. Na povrchu to může vypadat, že si jedinec škodí především sobě, ale ve skutečnosti s sebou stahuje dolů i své nejbližší, a to zejména rodinu. Rodina funguje jako organismus, ve kterém…
Hraniční porucha osobnosti (zkratkou HPO, anglicky BPD z Borderline Personality Disorder) patří mezi nejnáročnější a nejbolestivější duševní poruchy. Lidé ji přirovnávají k životu bez emoční kůže – tedy bez ochranného obalu, kdy každý nepatrný podnět nebo dotyk působí nesnesitelnou bolest . Život s touto poruchou tak připomíná emoční horskou dráhu, na níž se střídají ostré vzestupy a pády, často v extrémní intenzitě . Okolí…
Maladaptivní chování je způsob, jakým se lidé (vědomě či nevědomě) snaží vyrovnat s úzkostí, stresem nebo nepříjemnými emocemi, přičemž si krátkodobě uleví, ale dlouhodobě si tím často škodí. Jde o jednání, které brání adaptaci na běžné životní situace – například plnění povinností, navazování vztahů nebo zvládání změn – a ztěžuje člověku fungování ve společnosti. Tyto…
Duševní onemocnění v rodině má dalekosáhlé dopady na vztahy mezi generacemi. Porucha jednoho z rodičů se často promítá do chování a prožívání celé rodiny, a její nástup lze považovat za „krizi“ životního cyklu rodiny. Například u chronických poruch (jako je schizofrenie) musí rodina nečekaně „přehodnotit“ svůj dosavadní život a začlenit toto nové břímě do každodennosti.…
Remise u deprese neznamená, že nemoc zmizela. Znamená spíše období klidu, kdy se člověk vrací k běžnému fungování, ale stále musí být opatrný. I když poctivě beru léky, dodržuji režim a snažím se žít zdravě, někdy mě nemoc stejně přemůže. Den začne jako každý jiný – a najednou přijde pád. A není to moje chyba.…
