Deprese často bere energii a motivaci. Člověk pak může působit líně, ale ve skutečnosti jde o projev psychické nemoci. Jaký je rozdíl mezi leností a depresí? Někdy se zdá, že svět očekává neustálou aktivitu, zatímco já se snažím jen projít dnem. Pasivita nebyla volbou, ale součástí mého života. Proč je tak těžké najít motivaci, i…
Deprese a mánie ovlivňují nejen mysl, ale i tělo. Změny srdečního tepu, tělesné teploty či hormonálních hladin jsou fyziologické otisky psychického stavu. Jak funguje propojení mezi psychikou a tělem? Duševní poruchy nejsou jen otázkou psychiky. To, co prožíváme ve své hlavě, se nevyhnutelně odráží na každém aspektu našeho těla. Deprese a mánie nejsou výjimkou –…
Jmenuji se Jitka, je mi 46 let a mám dva syny. Už od dětství bylo jasné, že se mnou není něco v pořádku. Moje máma byla velmi vnímavá a spolu s učitelkami ve školce si brzy všimla, že mám své nálady. Ráda jsem si hrála s dětmi, ale čas od času jsem se úplně uzavřela…
První návštěva psychiatra bývá pro mnoho lidí plná strachu a nejistoty. Často ji odkládají právě kvůli obavám z diagnózy nebo léčby. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost. První návštěva psychiatra mě vyděsila, poslední mě osvobodila. Cesta za diagnózou byla plná otázek, strachu i neupřímnosti. Dnes už vím, že klíčem k pochopení sebe sama je odvaha…
Antidepresiva a další psychiatrické léky jsou pro mnoho lidí velkým strašákem. Obavy z vedlejších účinků nebo změny osobnosti často brání zahájení léčby. Jaká je ale realita? Život s antidepresivy, antipsychotiky a stabilizátory nálady je jako hledání křehké rovnováhy. Zkušenosti s těmito léky ukazují, že i cesta plná překážek může vést k lepším dnům, pokud si…
Dlouhodobý stres může postupně ovládnout celý život a vést až k vyčerpání nebo depresi. Jak poznat, kdy už nejde o běžný stres, ale o problém? Stres je neviditelný nepřítel, který mě dokáže ochromit i při zdánlivě malých výzvách. Dříve jsem si myslel, že zvládnu všechno, ale dnes vím, že žít s diagnózou znamená také přiznat…
Jak mluvit s člověkem, který trpí depresí? Dobré úmysly často nestačí. V tomto článku popisuji, co skutečně pomáhá a co naopak může situaci zhoršit. Empatie je síla, která nás spojuje v nejtěžších chvílích. Tiché porozumění, naslouchání bez soudů a obyčejná přítomnost mohou být světlem ve tmě pro ty, kdo bojují s vnitřními démony. Někdy stačí…
