Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Život na hraně

Posláním tohoto webu je destigmatizace psychických nemocí a sdílení reálných příběhů.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.zivotnahrane.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Vnitřní světy - Spojení autismu a DID](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/31/vnitrni-svety-spojeni-autismu-a-did/) - Každý na trauma reaguje jinak a není záruka, že se u obou dvou lidí, kteří si prošli traumatem, vyvine PTSD. Zajímavým faktorem pro PTSD, ale také pro disociativní poruchy a projevy disociativního spektra je neurodivergence. Zatím statistiky provedené na základě dotazníků naznačují, že u lidí s autismem by se mohla častěji objevovat disociativní symptomatika, obzvlášť ve
- [Částečná disociativní porucha identity a jiné specifické disociativní poruchy identity](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/19/castecna-disociativni-porucha-identity-a-jine-specificke-disociativni-poruchy-identity/) - Podobně jako u mnoha jiných duševních nemocí, i disociativní poruchy představují spektrum představované společným znakem - přerušení v prožívání vlastní identity. Samotná disociativní porucha identity je známá pro různé podoby amnézie a rozdělené části osobnosti, tzv. altery. A co když amnézie není tolik přítomná? Co když části nejsou jednotlivé, ale pořád člověku připadají vzdálené, ačkoli
- [Katatonie: Když tělo úplně ztuhne, ale člověk je celou dobu při vědomí](https://www.zivotnahrane.cz/2026/09/04/katatonie-kdyz-telo-uplne-ztuhne-ale-clovek-je-celou-dobu-pri-vedomi/) - Zdravotní sestra na psychiatrickém oddělení si všimne pacienta, který od rána sedí na kraji postele ve stejné poloze. Nemluví. Nejí. Když mu někdo zvedne ruku a pak ji pustí, ruka zůstane ve vzduchu přesně tam, kde ji nechal, jako figurína ve výloze. Kdyby ho člověk neznal, řekl by, že spí s otevřenýma očima. Jenže on nespí. Je
- [Když tělo začne mluvit hlasitěji než hlava](https://www.zivotnahrane.cz/2026/09/02/kdyz-telo-zacne-mluvit-hlasiteji-nez-hlava/) - Tep, dech, tlak na hrudi nebo stažený žaludek nejsou jen tělesné pocity. Mozek je neustále čte a používá při regulaci emocí. Když se tento systém změní, může se změnit i naše prožívání psychiky. Většinu času si svého těla téměř nevšímáme. Srdce bije, plíce dýchají, žaludek pracuje, krev proudí cévami a svaly neustále vysílají do mozku
- [Co s člověkem udělá pocit, že nikam nepatří?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/31/co-s-clovekem-udela-pocit-ze-nikam-nepatri/) - Dlouhodobé odmítání, ponižování, šikana nebo pocit, že člověk stojí na okraji společnosti, mohou ovlivnit psychiku mnohem hlouběji, než si uvědomujeme. Vědci tento fenomén označují jako sociální porážku. Existuje druh bolesti, který na těle není vidět. Člověk přijde domů z práce, zavře za sebou dveře a navenek se vlastně nic zvláštního nestalo. Nikdo ho nezbil, nikdo
- [Když se vám vlastní život začne zdát jako film](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/24/kdyz-se-vam-vlastni-zivot-zacne-zdat-jako-film/) - Člověk může vědět, kde je, kdo je a co se kolem něj děje, a přesto mít pocit, že svět není skutečný. Depersonalizace a derealizace patří mezi málo známé zkušenosti, které mohou být velmi děsivé. Některé psychické zkušenosti se popisují velmi těžko. Když má člověk depresi, může říct, že je smutný, vyčerpaný nebo že necítí radost.
- [Když přestanete mít pocit, že jste autorem vlastních myšlenek](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/21/kdyz-prestanete-mit-pocit-ze-jste-autorem-vlastnich-myslenek/) - Většinu života vůbec nepřemýšlíme nad tím, kdo řídí naše vlastní myšlenky a jednání. U některých lidí se tento samozřejmý pocit může narušit. Neurověda dnes zkoumá, proč se to může dít právě při psychóze. Člověk během běžného dne udělá stovky věcí, nad kterými vůbec nepřemýšlí. Vezme do ruky hrnek, otevře dveře, zvedne telefon, napíše zprávu, otočí
- [První návštěva psychiatra – moje zkušenost, strach a realita](https://www.zivotnahrane.cz/2025/01/24/prvni-posledni-navsteva-psychiatra/) - První návštěva psychiatra bývá pro mnoho lidí plná strachu a nejistoty. Často ji odkládají právě kvůli obavám z diagnózy nebo léčby. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost. První návštěva psychiatra mě vyděsila, poslední mě osvobodila. Cesta za diagnózou byla plná otázek, strachu i neupřímnosti. Dnes už vím, že klíčem k pochopení sebe sama je odvaha
- [Schizoafektivní porucha – kolik klidných let vyváží jednu ataku?](https://www.zivotnahrane.cz/2025/08/15/kolik-let-v-pohode-vyvazi-jednu-ataku/) - Schizoafektivní porucha není jen o jednotlivých epizodách, ale o tom, jak ovlivňují celý život. Jedna ataka může změnit roky stability a zanechat stopu, která nezmizí ani po návratu do klidu. Když jsme stabilní, žijeme úplně normálně. Pracujeme, tvoříme, bavíme se. Ale jakmile přijde epizoda, všechno dobré se smaže. Proč má jedna ataka větší váhu než
- [Jak probíhá psychóza – skutečná zkušenost zevnitř](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/18/psychoza-zevnitr/) - Psychóza není jen slovo z lékařské zprávy. Je to stav, kdy se realita začne nenápadně měnit a člověk tomu zpočátku vůbec nevěří. Jaké to je ztratit pevnou půdu pod nohama a postupně se propadnout do jiného vnímání světa? Psychóza je zvláštní zkušenost. Kdo ji nezažil, jen těžko si dokáže představit, jak hluboko dokáže člověka vtáhnout
- [Roky jsem si myslel, že selhávám. Až diagnóza schizoafektivní porucha mi ukázala pravdu.](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/03/roky-jsem-si-myslel-ze-selhavam-az-diagnoza-mi-ukazala-pravdu/) - Několik let jsem žil mezi dvěma extrémy. Ve chvílích, kdy jsem byl nahoře, jsem zvládal víc než kdy dřív. A ve chvílích, kdy jsem padal, jsem sotva zvládl vstát z postele. Dlouho jsem si myslel, že je to o výkonu, vůli a charakteru. Dnes vím, že to byl začátek nemoci, která si mě postupně začala
- [Co se stane, když vysadíte léky – moje zkušenost](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/23/prestal-jsem-brat-leky-tohle-se-stalo-potom/) - Vysazení psychiatrických léků může působit jako krok zpět k normálnímu životu. Realita ale může být úplně jiná a návrat obtíží může přijít rychleji, než člověk čeká. Přestal jsem brát léky, protože jsem měl pocit, že jsem v pořádku. Na chvíli to tak opravdu vypadalo. Jenže pak se začalo dít něco, co jsem nedokázal zastavit. Byl
- [Příběh Žofie](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/19/pribeh-zofie/) - Zamilovala jsem se. V padesáti letech, po třiceti letech manželství, jsem se naprosto a platonicky zamilovala do kolegy. Do ženatého nadřízeného. Bylo to šílenství. Čekala jsem dlouhých šest hodin jen proto, abych ho na okamžik zahlédla projít kolem okna. Psala jsem mu dlouhé zprávy, volala pod záminkou pracovních záležitostí, chodila kolem jejich domu. Stačilo mi
- [Příběh Gabriely](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/17/pribeh-gabriely/) - Před několika lety se to prostě začalo dít. Nevím ani jak. Přicházela jsem domů z práce unavená tak, jako kdybych celý den makala v dolech. Říkala jsem si, že si na chvilku odpočinu. Jenže časem to došlo do stavu, kdy jsem si lehla a někdy už ani nevstala. Usnout jsem přitom nedokázala. Prostě to nešlo.
- [Nejsou léky bez zdravotních potíží, ani psychofarmaka ne](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/01/nejsou-leky-bez-zdravotnich-potizi-ani-psychofarmaka-ne/) - Léky jako berlička, léky jako zdání normality, léky, bez kterých se nedá fungovat. Léky, které vyřeší všechny potíže. Kéž by. Mám tendenci vnímat psychiatrické léky jako poslední možnost, někdy se setkám s názorem, že kdo bere léky, nemá pak nárok na psychické potíže či se berou, aby člověk zapadl do společnosti. Od ostatních vím, že
- [Tohle lidem s depresí neříkejte. Myslíte to dobře, ale může to bolet.](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/14/tohle-lidem-s-depresi-nerikejte-myslite-to-dobre-ale-muze-to-bolet/) - Když někdo v našem okolí onemocní depresí nebo jiným duševním onemocněním, většina z nás udělá jednu naprosto přirozenou věc. Začne hledat správná slova. Chceme druhého uklidnit, dodat mu naději, povzbudit ho nebo mu ukázat, že jeho situace není bezvýchodná. Je to vlastně projev zájmu. Jenže právě v tu chvíli se často stane něco zvláštního. Čím více se snažíme
- [Co od vás skutečně potřebuje člověk v hluboké depresi?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/12/co-od-vas-skutecne-potrebuje-clovek-v-hluboke-depresi/) - Když někdo, koho máme rádi, onemocní depresí, přirozeně mu chceme pomoci. Jenže právě u deprese může být překvapivě těžké poznat, co vlastně dělat. Když si člověk zlomí nohu, odvezeme ho k lékaři, pomůžeme mu s nákupem a víme přibližně, co od nás potřebuje. Deprese takto čitelná není. Člověk může sedět vedle vás na pohovce, fyzicky
- [Michalov príbeh](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/20/michalov-pribeh/) - Volám sa Michal. Vyrastal som v rodine s dvoma bratmi. Otec bol policajt a je Róm, mama pochádza z Mongolska. Od detstva som bol aktívny človek a šport bol neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Po ukončení vysokej školy som sa stal učiteľom telesnej výchovy. Začal som pracovať na škole, ktorú navštevovali prevažne rómske deti. Postupne však
- [Cyklotymie - Na bipolárním spektru](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/20/cyklothymie-na-bipolarnim-spektru/) - Rozlišujeme tři bipolární poruchy. Bipolární poruchu typu I., kdy člověk zažije alespoň jednu manickou epizodu, bipolární poruchu II. typu, kdy převažují depresivní epizody a hypománie. Trojici uzavírá cyklotymie, kdy člověk nedosahuje takové vážnosti symptomů, aby se mohla diagnostikovat bipolární porucha – jsou přítomné fáze mírnější deprese a hypománických příznaků, proto se často označuje za mírnější
- [Cyklotymie – Podoby cyklu](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/18/cyklotymie-podoby-cyklu/) - Cyklotymická porucha se vyznačuje dlouhodobými výkyvy nálady, ale i změnami energie a psychomotorického tempa. Aby mohla být diagnostikována, potíže by měly přetrvávat více než dva roky a co je důležité, nemělo by být přítomné období remise delší než dva měsíce. Mezi diagnostickými kritérii Protože stabilní období jsou poměrně krátká, člověk skoro neustále funguje buď s
- [Anhedonie není jen ztráta radosti. Mozek může přestat chtít, aniž by přestal cítit.](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/10/anhedonie-neni-jen-ztrata-radosti-mozek-muze-prestat-chtit-aniz-by-prestal-citit/) - Když se řekne deprese, většina lidí si představí smutek. Ve skutečnosti ale mnoho pacientů popisuje něco úplně jiného. Nejsou neustále smutní. Spíš mají pocit, že se ze života vytratila jeho přitažlivost. Věci, které je dříve těšily, najednou působí neutrálně. Hudba zní stejně jako dřív, oblíbené jídlo chutná stejně, přátelé se nezměnili. Přesto jako by mezi
- [Disociativní králíčci o disociativní poruše identity – „Přeci jen, když člověk rozřízne chleba na dvě poloviny, tak taky není žádná „původní"](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/02/disociativni-kralicci-o-disociativni-poruse-identity-preci-jen-kdyz-clovek-rozrizne-chleba-na-dve-poloviny-tak-taky-neni-zadna-puvodni/) - Disociativní porucha identity (DID) vzniká jako reakce na traumatické události v dětství, které mozek nedokáže zpracovat, proto si je „rozdělí.“ Aby člověk dokázal pokračovat dál, hlava si vytvoří vlastní systém, který dokáže udržet více přesvědčení a pohledů, a tak se traumatu přizpůsobit. Systém se skládá z tzv. alterů (alternativních identit, osobností). Přestože popis DID působí nápadně, jeho
- [Když pomáhání začne bolet: Fenomén únavy ze soucitu](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/07/kdyz-pomahani-zacne-bolet-fenomen-unavy-ze-soucitu/) - Když se mluví o psychickém vyčerpání, většina lidí si představí pracovní stres nebo vyhoření. Před očima máme zaměstnance, který pracuje příliš mnoho hodin, nestíhá termíny a postupně ztrácí energii i motivaci. Existuje však jiný druh vyčerpání, který vzniká úplně jiným způsobem. Nevzniká z nadměrného množství práce. Nevzniká ani z nedostatku schopností. Rodí se z dlouhodobého
- [Proč někteří lidé zvládají psychickou nemoc lépe než jiní? Tajemství kognitivní rezervy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/05/proc-nekteri-lide-zvladaji-psychickou-nemoc-lepe-nez-jini-tajemstvi-kognitivni-rezervy/) - Když se mluví o duševních onemocněních, většina lidí si představuje diagnózu jako něco, co má poměrně předvídatelný průběh. Pokud dva lidé dostanou stejnou diagnózu, očekáváme, že budou mít podobné obtíže a podobné možnosti fungování. Realita je ale mnohem složitější. Každý psychiatr, psycholog nebo člověk s vlastní zkušeností ví, že dva pacienti se stejnou diagnózou mohou
- [Když člověka netrápí život, ale samotná existence: Fenomén existenciální deprese](https://www.zivotnahrane.cz/2026/08/03/kdyz-cloveka-netrapi-zivot-ale-samotna-existence-fenomen-existencialni-deprese/) - Když se řekne deprese, většina lidí si představí člověka, kterému se v životě něco nepovedlo. Rozpadl se mu vztah, přišel o práci nebo prožívá těžké životní období. Takové představy nejsou úplně mylné. Mnoho depresivních stavů skutečně souvisí s konkrétními událostmi a ztrátami. Existuje však forma psychického utrpení, která vzniká jinak. Nevyvolává ji jediná životní událost
- [Vysoce citlivý člověk: Psychologický fakt, nebo jen moderní nálepka?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/31/vysoce-citlivy-clovek-psychologicky-fakt-nebo-jen-moderni-nalepka/) - V posledních letech se stále častěji objevuje pojem vysoce citlivý člověk. Sociální sítě jsou plné příspěvků o tom, jak poznat, zda mezi takové lidi patříte. V knihkupectvích najdeme desítky publikací věnovaných vysoké citlivosti a mnoho lidí v tomto konceptu nachází vysvětlení pro své celoživotní zkušenosti. Současně však roste i počet kritiků, kteří tvrdí, že jde
- [Když člověk neví, co cítí: Tichý svět alexithymie](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/29/kdyz-clovek-nevi-co-citi-tichy-svet-alexithymie/) - Většina z nás považuje schopnost rozpoznat vlastní emoce za něco samozřejmého. Když máme radost, víme to. Když jsme smutní, naštvaní nebo nervózní, dokážeme svůj stav alespoň přibližně popsat. Někdy nám to jde lépe, jindy hůře, ale většinou máme pocit, že rozumíme tomu, co se odehrává uvnitř nás. Jenže ne všichni lidé tuto zkušenost sdílejí. Existují
- [Když odmítnutí bolí víc než by mělo: Fenomén Rejection Sensitive Dysphoria](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/27/kdyz-odmitnuti-boli-vic-nez-by-melo-fenomen-rejection-sensitive-dysphoria/) - Každý člověk někdy zažil odmítnutí. Nepřijatá žádost o práci, kritická poznámka od nadřízeného, nevydařený vztah nebo situace, kdy měl pocit, že někam nezapadá. Takové zkušenosti jsou nepříjemné, ale většina lidí se s nimi dříve nebo později vyrovná. Zpracují je, přehodnotí a pokračují dál. Existuje však skupina lidí, kteří podobné situace prožívají výrazně intenzivněji. Nejde o
- [Když vás nezlomí trauma, ale vlastní svědomí: Fenomén morálního zranění](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/24/kdyz-vas-nezlomi-trauma-ale-vlastni-svedomi-fenomen-moralniho-zraneni/) - Když se mluví o psychických následcích těžkých životních událostí, většina lidí si vybaví trauma. Představíme si člověka, který přežil válku, autonehodu nebo násilný útok. V centru pozornosti bývá strach, bezmoc a ohrožení života. Existuje ale jiný druh psychického zranění, o kterém se mluví mnohem méně. Neproto, že by byl vzácný. Spíše proto, že dlouho unikal
- [Příběh Lúci](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/22/pribeh-luci/) - Navenek jsem často tichá. Možná až příliš tichá na to, kolik procesů se ve mně odehrává. Lidé mohou vidět klidnou hladinu, ale nevidí, jaký je pod ní proud. Nevidí, kolik energie někdy stojí jen zvládat běžný den. Moje emoce nejsou jako malé změny počasí, kdy jen přejde mrak a zase vyjde slunce. Někdy jsou spíš
- [Hraniční porucha osobnosti nebo bipolární spektrum?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/20/hranicni-porucha-osobnosti-nebo-bipolarni-spektrum/) - Jsou duševní potíže s minimálním vlivem na emoce a ty, které narušují hlavně práci s emocemi. Rozdíly mezi skupinami je i jejich vnímání či regulace, jejich návaznost na lidskou osobnost. Ačkoli ale každá odchylka ovlivňuje emoce po svém, jejich projevy se buď liší, nebo naopak připomínají. Příkladem může být i těžší rozlišitelnost mezi hraniční poruchou osobnosti
- [Příběh Mattyho](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/20/pribeh-mattyho/) - Od svých 14 let jsem měl psychické potíže. Spekulovalo se o depresích, ADHD, autismu nebo OCD. Některé z toho se potvrdily, některé ne. Když jsem měl tak špatné období, že jsem si chtěl ublížit, řekl jsem to psychiatričce a ta mi řekla, že na všechno nepomůžou léky a že to bude kolísat. Nevím, co tím
- [Metakognice: Proč je důležité umět přemýšlet o vlastním přemýšlení](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/22/metakognice-proc-je-dulezite-umet-premyslet-o-vlastnim-premysleni/) - Většina lidí si pod pojmem myšlení představí proces, při kterém analyzujeme informace, rozhodujeme se nebo řešíme problémy. Existuje ale ještě jedna vrstva, o které se mluví podstatně méně. Schopnost přemýšlet o vlastních myšlenkách. Schopnost uvědomit si, že to, co právě považujeme za pravdu, může být jen jedna z možných interpretací reality. Právě tomuto procesu se
- [PTSD a CPTSD: Když trauma není jen vzpomínka](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/20/ptsd-a-cptsd-kdyz-trauma-neni-jen-vzpominka/) - Když se řekne trauma, mnoho lidí si představí jednu konkrétní událost. Dopravní nehodu. Přepadení. Znásilnění. Válku. Něco, co rozdělilo život na období předtím a potom. Takové zkušenosti skutečně mohou vést k posttraumatické stresové poruše neboli PTSD. Člověk přežije situaci, která ho extrémně vyděsí nebo ohrozí na životě, ale jeho mozek ji nedokáže zařadit mezi minulost.
- [Příběh Sáry](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/17/pribeh-sary/) - Jsem pracující máma dvou malých dětí, které mám ve výhradní péči. I přestože mi byla před 10 lety diagnostikována paranoidní schizofrenie, rozhodla jsem se mít, s nyní již bývalým partnerem, děti. Bylo to v období, kdy jsem si naivně myslela, že se u mě nemoc již nikdy neobjeví, a já geneticky nezatížím naše děti schizofrenií. V tomto období
- [Hypermentalizace: Co když mozek hledá význam úplně ve všem?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/17/hypermentalizace-co-kdyz-mozek-hleda-vyznam-uplne-ve-vsem/) - Lidé jsou sociální bytosti. Od dětství se učíme odhadovat, co si ostatní myslí, co cítí a proč se chovají určitým způsobem. Když nám kolega ráno neodpoví na pozdrav, automaticky hledáme vysvětlení. Možná je unavený. Možná ho něco trápí. Možná se soustředí na práci. Tento proces probíhá neustále a většinou si ho ani neuvědomujeme. Psychologové mu
- [Trauma a psychóza: Může trauma zvýšit riziko psychózy?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/15/trauma-a-psychoza-muze-trauma-zvysit-riziko-psychozy/) - Po většinu dvacátého století byly trauma a psychóza považovány za dva oddělené světy. Trauma bylo spojováno především s úzkostmi, posttraumatickou stresovou poruchou nebo depresí. Psychóza byla naopak chápána jako biologické onemocnění mozku, které s životními zkušenostmi souvisí jen okrajově. V posledních dvaceti letech se však začal objevovat stále větší počet studií, které tento jednoduchý pohled
- [Kognitivní deficit po psychóze: Proč se někteří lidé necítí jako dřív?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/13/kognitivni-deficit-po-psychoze-proc-se-nekteri-lide-neciti-jako-driv/) - Když se mluví o psychóze, většina pozornosti se soustředí na její nejviditelnější projevy. Bludy, halucinace nebo hospitalizace bývají tím, co si lidé s tímto onemocněním nejčastěji spojují. Mnohem méně se ale mluví o problému, který může přetrvávat dlouho po odeznění akutních příznaků. Mnoho pacientů totiž popisuje zvláštní zkušenost. Psychóza skončila, realita se stabilizovala, ale některé
- [Self-disorder: Co když přestanete být sami sebou?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/10/self-disorder-co-kdyz-prestanete-byt-sami-sebou/) - Když se mluví o schizofrenii nebo schizoafektivní poruše, většina lidí si představí halucinace, bludy nebo ztrátu kontaktu s realitou. Tyto příznaky jsou bezpochyby důležité a často představují důvod, proč člověk vyhledá odbornou pomoc. Někteří psychiatři a výzkumníci však dlouhodobě upozorňují, že pod povrchem těchto viditelných projevů může existovat něco ještě hlubšího. Něco, co se týká
- [Prediktivní mozek: Mozek nevidí realitu. Neustále ji odhaduje.](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/08/prediktivni-mozek-mozek-nevidi-realitu-neustale-ji-odhaduje/) - Většina lidí si představuje, že mozek funguje podobně jako kamera. Oči zachytí svět kolem nás, mozek obraz zpracuje a my pak vidíme realitu takovou, jaká skutečně je. Tento pohled je intuitivní a na první pohled dává smysl. Moderní neurověda však v posledních desetiletích dospěla k překvapivému závěru. Mozek ve skutečnosti není pasivním pozorovatelem reality. Je
- [Aberantní salience: Proč během psychózy působí náhody jako tajné zprávy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/06/aberantni-salience-proc-behem-psychozy-pusobi-nahody-jako-tajne-zpravy/) - Když si většina lidí představí psychózu, vybaví si člověka, který věří něčemu očividně nepravdivému. Možná si představí bludy o sledování tajnými službami, zvláštních schopnostech nebo skrytých zprávách v televizi. Takový pohled ale zachycuje až konečný výsledek celého procesu. Moderní psychiatrie se dnes stále více zajímá o otázku, co těmto přesvědčením předchází. Proč vůbec vzniknou? Co
- [Postpsychotická deprese: Když psychóza skončí, ale boj pokračuje](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/03/postpsychoticka-deprese-kdyz-psychoza-skonci-ale-boj-pokracuje/) - Když se mluví o psychóze, většina lidí si představí její nejviditelnější projevy. Bludy, halucinace, hospitalizace nebo ztrátu kontaktu s realitou. Veřejná pozornost se přirozeně soustředí na akutní fázi nemoci, protože právě ta bývá nejdramatičtější a pro okolí nejvíce znepokojivá. Mnohem méně se ale mluví o období, které může následovat poté. O stavu, který někteří pacienti
- [Neuroprogrese: Může psychická nemoc měnit mozek dlouhodobě?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/07/01/neuroprogrese-muze-psychicka-nemoc-menit-mozek-dlouhodobe/) - Když si člověk zlomí nohu, většina lidí chápe, že po zahojení nemusí být všechno úplně stejné jako před úrazem. Někdy zůstane jizva, jindy omezená hybnost nebo vyšší citlivost na zátěž. U psychických nemocí si ale často představujeme jiný scénář. Buď je člověk nemocný, nebo je zdravý. Jakmile epizoda skončí, měl by se podle této představy
- [Kindling efekt: Proč jsou další epizody často horší než první?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/29/kindling-efekt-proc-jsou-dalsi-epizody-casto-horsi-nez-prvni/) - Když člověk prodělá první depresivní, manickou nebo psychotickou epizodu, většinou se soustředí na jedinou otázku. Jak se z ní dostat ven. Jen málokdo v té chvíli přemýšlí nad tím, co se bude dít za několik let. Moderní psychiatrie ale stále více zkoumá fenomén, který naznačuje, že psychická onemocnění nemusí být pouze opakujícími se událostmi. Je
- [Anosognózie: Proč někteří lidé s psychózou nevěří, že jsou nemocní?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/26/anosognozie-proc-nekteri-lide-s-psychozou-neveri-ze-jsou-nemocni/) - Jedna z nejtěžších situací, se kterou se rodiny lidí s psychózou setkávají, vypadá na první pohled nepochopitelně. Člověk prožívá bludy, slyší hlasy, jeho chování se výrazně změnilo a okolí vidí, že potřebuje pomoc. On sám je ale přesvědčený, že je v pořádku. Odmítá psychiatra, nechce užívat léky a nechápe, proč si ostatní myslí, že je
- [Proč po mánii přichází deprese? Odpověď se skrývá v chemii mozku](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/24/proc-po-manii-prichazi-deprese-odpoved-se-skryva-v-chemii-mozku/) - Když lidé slyší o mánii, často si představí stav plný energie, kreativity a sebevědomí. Není těžké pochopit proč. Člověk v manické epizodě může působit mimořádně výkonně, přesvědčivě a charismaticky. Spí jen několik hodin denně, přesto není unavený. Má pocit, že jeho myšlenky jsou rychlejší, jasnější a originálnější než kdykoliv předtím. Budoucnost vypadá otevřeně, problémy řešitelně
- [První varovné signály psychózy přicházejí často měsíce předem](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/22/prvni-varovne-signaly-psychozy-prichazeji-casto-mesice-predem/) - Když lidé slyší slovo psychóza, často si představí náhlý zlom. Člověka, který byl včera v pořádku, a dnes ztratil kontakt s realitou. Filmy, seriály i média vytvářejí dojem, že psychóza přichází jako blesk z čistého nebe. Moderní psychiatrie ale ukazuje jiný obraz. Ve většině případů psychóza nevzniká ze dne na den. Mozek obvykle vysílá varovné
- [Schizoafektivní porucha: když se potká bipolární porucha se schizofrenií](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/19/schizoafektivni-porucha-kdyz-se-potka-bipolarni-porucha-se-schizofrenii/) - Když lidé slyší slovo schizofrenie, často si představí člověka, který ztratil kontakt s realitou. Když se řekne bipolární porucha, většina si vybaví střídání depresí a mánie. Jen málokdo ale ví, že existuje diagnóza, která v sobě spojuje oba tyto světy. Jmenuje se schizoafektivní porucha a patří mezi nejméně pochopená psychiatrická onemocnění. Není to překvapivé. Sama
- [Úzkost není strach. Je to falešný poplach mozku](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/17/uzkost-neni-strach-je-to-falesny-poplach-mozku/) - Každý člověk někdy zažil strach. Když nám hrozí nebezpečí, tělo i mozek se okamžitě připraví na reakci. Zrychlí se tep, napnou svaly, zbystří pozornost a organismus se přepne do režimu přežití. Strach je přirozený a užitečný mechanismus, který pomáhal lidem přežít po tisíce let. Bez něj bychom nedokázali reagovat na skutečné hrozby a naše šance
- [Dlouhodobý stres doslova mění mozek. Vědci už vědí jak](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/15/dlouhodoby-stres-doslova-meni-mozek-vedci-uz-vedi-jak/) - Stres je součástí života. Pomáhá nám zvládat náročné situace, reagovat na nebezpečí a podávat výkon ve chvílích, kdy je to potřeba. Bez stresové reakce by lidstvo pravděpodobně nikdy nepřežilo. Problém ale nastává ve chvíli, kdy se z krátkodobého pomocníka stane dlouhodobý společník. Lidský organismus je totiž nastavený na to, aby zvládl stresovou situaci a následně
- [Proč jsou schopní lidé často přesvědčeni, že jsou neschopní](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/12/proc-jsou-schopni-lide-casto-presvedceni-ze-jsou-neschopni/) - Představte si člověka, který vystudoval vysokou školu, vede důležité projekty, zvládá náročnou práci a jeho okolí ho považuje za odborníka. Přesto se každé ráno probouzí s pocitem, že na svou pozici nestačí. Má strach, že jednou všichni zjistí, že ve skutečnosti nic neumí a že jeho úspěchy jsou jen výsledkem náhody, štěstí nebo příznivých okolností.
- [Psychóza není ztráta rozumu. Je to změna reality](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/10/psychoza-neni-ztrata-rozumu-je-to-zmena-reality/) - Když se řekne psychóza, většina lidí si představí člověka, který ztratil kontakt s realitou, slyší hlasy nebo věří věcem, které ostatním připadají absurdní. Filmy a média často vykreslují psychózu jako něco nebezpečného, chaotického a nepochopitelného. Ve skutečnosti je ale mnohem složitější. Moderní neurověda dnes ukazuje, že psychóza není otázkou slabé vůle, špatného charakteru ani nedostatku
- [Smíšené epizody u bipolární poruchy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/07/smisene-epizody-u-bipolarni-poruchy/) - Mezi nástrahy bipolární poruchy patří tzv. smíšené epizody, tedy stavy, kdy se projevují jak (hypo)manické symptomy, tak i ty depresivní. Nejedná se o fázi, kterou si zažijí všichni s BAP, ale je docela častá. Smíšená epizoda je představována širokým spektrem stavů s převládající manickou nebo depresivní složkou, někdy se vyskytuje i jako „přechodná“ fáze. Označuje se
- [Elektrokonvulzivní léčba. Nejkontroverznější psychiatrická metoda, která dodnes zachraňuje životy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/06/01/elektrokonvulzivni-lecba-nejkontroverznejsi-psychiatricka-metoda-ktera-dodnes-zachranuje-zivoty/) - Když se řekne elektrokonvulzivní léčba, většina lidí si představí scénu ze starých filmů. Pacienta připoutaného k lůžku, bolestivé elektrické šoky a brutalitu psychiatrie minulého století. Právě filmy a historické zneužívání této metody vytvořily kolem elektrokonvulzí jednu z největších stigmat v psychiatrii. Realita dnešní elektrokonvulzivní léčby je ale úplně jiná. Moderní ECT, tedy elektrokonvulzivní terapie, patří
- [Poznámky k identitě   -   Poruchy nálad](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/24/poznamky-k-identite-poruchy-nalad/) - Diagnóza poruchy nálad je zajímavá věc. K čemu mi to vlastně je, když nechci léky? A co když moje denní fungování není tak narušené… Prostě občas musím víc zabrat, občas jsem neuvěřitelně chaotická, ale přeci jsem v pořádku. Považuji skoro za úsměvné, že prvními varovnými signály může být jakási nekonzistence identity a nepohodlnost sám v sobě. Emoce přece
- [Během čekání na terapii – Aplikace nejen pro první psychickou pomoc](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/05/behem-cekani-na-terapii-aplikace-nejen-pro-prvni-psychickou-pomoc/) - Psychoterapie je často první věc, která člověka napadne nebo mu je doporučena, když řeší psychické potíže. Ideální frekvence se většinou pohybuje jednou za týden, dva. Proti tomu stojí finanční možnosti pacienta, a přestože psychoterapie má dlouhodobé účinky, jedná se stále o jednu hodinu týdne. Tedy zbývá dalších šest dní, kdy si musíte pomoci sami. Prosím
- [Paranoidní schizofrenie; blud reality a zotavení](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/27/petr-nijak-paranoidni-schizofrenie-blud-reality-a-zotaveni/) - Před dávnými časy narodil se a s nultým tesákem chlubil se. Již od tří let hrál profesionálně hokej a to až do 18ti let, kdy pro zranění musel skončit. Hokej ze mne udělal fyzicky zdatného, možná i fyzička speciálních jednotek. A tak jsem vyměnil puk za vědecké bádání. Dostal jsem se na MU Biochemie- bioinformatika-chemoinformatika,
- [Deprese bolí podobně jako zlomenina. Věda potvrzuje, že psychická bolest není „jen v hlavě“](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/29/deprese-boli-podobne-jako-zlomenina-veda-potvrzuje-ze-psychicka-bolest-neni-jen-v-hlave/) - Když si člověk zlomí nohu, okolí jeho bolest chápe. Dostane sádru, klidový režim a podporu. Nikdo mu neřekne, aby se „prostě vzchopil“. Nikdo nečeká, že druhý den poběží maraton. U psychické bolesti ale společnost často reaguje úplně jinak. Protože ji nevidí. Jenže moderní neurověda v posledních letech potvrzuje něco, co lidé trpící depresí nebo úzkostmi
- [Narcistická porucha osobnosti. Když za maskou nadřazenosti často stojí hluboká nejistota](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/25/narcisticka-porucha-osobnosti-kdyz-za-maskou-nadrazenosti-casto-stoji-hluboka-nejistota/) - V posledních letech se ze slova „narcis“ stala téměř internetová nadávka. Stačí, aby byl někdo egocentrický, manipulativní nebo necitlivý, a okamžitě dostane nálepku narcisty. Sociální sítě jsou plné videí o „toxických narcisech“, vztazích s narcisty a návodech, jak narcistu poznat během pěti minut. Jenže stejně jako u mnoha jiných psychických poruch, i tady bývá realita
- [Antisociální porucha osobnosti. Diagnóza, které se lidé bojí až příliš jednoduše](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/22/antisocialni-porucha-osobnosti-diagnoza-ktere-se-lide-boji-az-prilis-jednoduse/) - Když se řekne antisociální porucha osobnosti, většina lidí si představí manipulátora, násilníka nebo bezcitného člověka bez svědomí. Filmy a média z této diagnózy často vytvořily téměř hororovou nálepku. Jenže realita bývá mnohem složitější. A stejně jako u mnoha jiných psychických poruch, i tady společnost často vidí jen extrémy. Antisociální porucha osobnosti patří mezi poruchy osobnosti,
- [Proč lidé s depresí působí líně, i když bojují o přežití](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/20/proc-lide-s-depresi-pusobi-line-i-kdyz-bojuji-o-preziti/) - Jedna z nejhorších věcí na depresi je, že zvenčí často vypadá jako lenost. Člověk přestane odepisovat na zprávy, odkládá povinnosti, nemá energii jít mezi lidi a někdy nezvládá ani obyčejné věci, jako je nakoupit, uklidit byt nebo vstát z postele. Okolí pak často vidí někoho, kdo „nemá disciplínu“, „málo se snaží“ nebo „jen potřebuje zabrat“.
- [Emoční kocovina po mánii](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/18/emocni-kocovina-po-manii/) - O mánii se často mluví jako o období extrémní energie, produktivity a euforie. Jako o stavu, kdy člověk několik hodin spí, všechno zvládá, má nekonečné množství nápadů a připadá si téměř neporazitelný. Jenže mnohem méně se mluví o tom, co přijde potom. O stavu, který bych nazval emoční kocovinou po mánii. A právě ta bývá
- [Už se neptám: „Proč já?“](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/14/uz-se-neptam-proc-ja/) - Když člověk poprvé uslyší psychiatrickou diagnózu, málokdy přijde úleva. Většinou přijde strach, zmatek, vztek a hlavně otázka, která se dokáže v hlavě opakovat donekonečna: „Proč zrovna já?“ Pamatuju si období, kdy jsem nad tím přemýšlel téměř každý den. Hledal jsem důvod, proč ostatní zvládají běžný život a moje hlava se dokáže během pár měsíců změnit
- [Deprese mi vzala schopnost vidět realitu](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/11/deprese-mi-vzala-schopnost-videt-realitu/) - Ještě pár týdnů předtím jsem pracoval téměř bez spánku a měl pocit, že zvládnu cokoliv. Pak přišel náraz. Ze dne na den jsem nedokázal zvednout telefon, dojít do práce ani uvěřit tomu, že někdy bude líp. Tohle je příběh pádu, který mě málem zničil. Byla to myslím první středa nebo čtvrtek roku 2024. Seděl jsem
- [Příběh Lucie](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/06/pribeh-lucie-2/) - Mám HPO, úzkostně depresivní poruchu a syndrom závislosti. Občas říkám, že jsem takový sběratel diagnóz. Tři roky jsem stabilní. Hodně mi pomohla správně nastavená medikace, terapie a práce na sobě. Byla to ale dlouhá cesta. Doktor se mnou řešil různé možnosti, ale já vždycky říkala, že potřebuju hlavně chodit a chodit, protože právě při pohybu
- [Příběh Kamily](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/04/pribeh-kamily/) - Můj příběh začal ve chvíli, kdy mě a mého bratra odvezli od tatínka babička s dědou. Mně byl jeden rok, bratrovi šest. Od té doby jsme žili spolu – já, bratr, babička, děda a maminka. Tatínka jsem od toho dne neviděla až do svých 28 let. Ale k tomu se ještě vrátím. Byla jsem malá,
- [Ataka Medication](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/30/ataka-medication/) - S nápadem na podporu lidí s duševním onemocněním vyhrála Social Impact Award, teď influencerka vybírá finance na výrobu unikátního systému organizace psychiatrické medikace. Plzeň, 22. 4. 2026 - Jana Vítová je influencerkou v oblasti duševního zdraví, ve veřejném prostoru otevřeně mluví o životě s emočně nestabilní poruchou osobnosti i pokusu o předávkování. Osobní zkušenost i
- [Příběh Terezy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/29/pribeh-terezy/) - Ahoj, jsem Tereza. Člověk, který po mnoha životních kopancích nepřestával bojovat. Člověk, který měl ještě před rokem všechno. Člověk, který cítil, že mu vesmír dal odměnu za to, jak silný musel být. Po neprožitém dětství, po fyzickém násilí v pubertě, po znásilnění, po přežití vlastního dítěte, po zvládnutí závislosti a splacení všech dluhů. Jsem člověk
- [Hraniční porucha osobnosti: mezi extrémy emocí a vztahů](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/08/hranicni-porucha-osobnosti-mezi-extremy-emoci-a-vztahu/) - Hraniční porucha osobnosti patří mezi klinicky nejvýraznější a zároveň nejvíce nepochopené poruchy osobnosti. Navenek se může projevovat intenzivními emocemi, nestabilními vztahy a impulzivním chováním, ale pod tímto povrchem se skrývá hluboká vnitřní nejistota a obtížná regulace prožívání. Člověk s touto poruchou často nezažívá emoce „víc“ jen kvantitativně, ale jinak kvalitativně – rychleji, silněji a s
- [Paranoidní porucha osobnosti: když nedůvěra určuje realitu](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/06/paranoidni-porucha-osobnosti-kdyz-neduvera-urcuje-realitu/) - Paranoidní porucha osobnosti patří mezi poruchy z okruhu tzv. clusteru A, tedy skupiny charakterizované zvláštním, excentrickým a často sociálně distancovaným projevem. Na rozdíl od jiných poruch však zde nestojí v popředí podivnost nebo zvláštní myšlení, ale hluboce zakořeněná nedůvěra vůči okolí. Ta se neomezuje na konkrétní situace, ale prostupuje celým vnímáním reality a ovlivňuje způsob,
- [Schizotypální porucha osobnosti: mezi realitou a zvláštností](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/04/schizotypalni-porucha-osobnosti-mezi-realitou-a-zvlastnosti/) - Schizotypální porucha osobnosti patří mezi méně známé, ale klinicky významné poruchy z okruhu tzv. schizofrenního spektra. Na první pohled může působit nenápadně nebo být zaměňována za pouhou výstřednost či introverzi. Ve skutečnosti se však jedná o komplexní poruchu, která zasahuje do způsobu, jakým člověk přemýšlí, vnímá realitu i navazuje vztahy. Na rozdíl od psychotických poruch,
- [Největší mýty o depresi, které lidem ubližují](https://www.zivotnahrane.cz/2026/05/01/nejvetsi-myty-o-depresi-ktere-lidem-ublizuji/) - Deprese není jen špatná nálada. Přesto kolem ní stále koluje řada mýtů, které na první pohled zní nevinně, ale ve skutečnosti lidem spíš ubližují, než pomáhají. Zlehčují realitu, prohlubují pocit nepochopení a často vedou k tomu, že člověk přestane mluvit. Deprese jako „horší den“ Jedním z nejrozšířenějších omylů je představa, že deprese je jen zesílená
- [Maladaptivní chování. Když strategie zvládání přestává fungovat](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/27/maladaptivni-chovani-kdyz-strategie-zvladani-prestava-fungovat/) - Maladaptivní chování označuje vzorce jednání a myšlení, které sice mohou krátkodobě snižovat psychické napětí, ale dlouhodobě zhoršují fungování jedince nebo udržují psychické obtíže. Nejde tedy o „špatné“ chování v morálním smyslu, ale o neefektivní adaptační strategie, které vznikají jako reakce na stres, úzkost nebo jiné zatěžující podněty. Z hlediska psychologie je maladaptivní chování úzce spojeno
- [Schizoidní porucha osobnosti - když samota není problém, ale přirozenost](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/24/schizoidni-porucha-osobnosti-kdyz-samota-neni-problem-ale-prirozenost/) - Někteří lidé nepůsobí smutně ani úzkostně. Nevyhledávají kontakt, nemají potřebu sdílet, nevstupují do vztahů tak, jak je to běžné. Zvenku mohou působit chladně, odtažitě, někdy až nezúčastněně. Často se o nich říká, že jsou „uzavření“ nebo „asociální“. Jenže tohle označení realitu spíš zkresluje, než vysvětluje. V některých případech nejde o problém ve vztazích, ale o
- [Pokračování příběhu Renáty](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/22/pokracovani-pribehu-renaty-2/) - Dlouho jsem měla pocit, že to, co prožívám, se vlastně nedá úplně vysvětlit. Ne tak, aby to druhý člověk opravdu pochopil. Ne pár větami, ne jedním rozhovorem. Bipolární porucha není něco, co je vidět na první pohled. Není to zlomená ruka, není to horečka. Člověk může normálně fungovat, chodit do práce, smát se, bavit se
- [Disociace. Stav, kdy jsi tady… ale zároveň tak trochu mimo](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/20/disociace-stav-kdy-jsi-tady-ale-zaroven-tak-trochu-mimo/) - Jsou chvíle, kdy se něco nenápadně změní. Sedíš v místnosti, mluvíš s lidmi, reaguješ, všechno běží normálně, ale uvnitř máš pocit, že jsi o krok vedle. Jako bys nebyl úplně součástí toho, co se děje. Vnímáš svět, ale nedotýká se tě tak, jak by měl. Emoce jsou slabší, vzdálenější, někdy úplně otupené. Někdo to popisuje
- [Co je schizofrenie doopravdy. A proč ji většina lidí chápe špatně](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/17/co-je-schizofrenie-doopravdy-a-proc-ji-vetsina-lidi-chape-spatne/) - Když se řekne schizofrenie, spousta lidí si představí „rozdvojenou osobnost“ nebo nebezpečného člověka, který neví, co dělá. Jenže realita je mnohem tišší a mnohem méně nápadná. Ve skutečnosti jde o onemocnění, které zásadně mění způsob, jakým člověk vnímá svět, přemýšlí o něm a prožívá sám sebe. A právě proto bývá tak nepochopené. Ne proto, že
- [Ataka Space – Jak se duševní zdraví vrací zpět ke komunitám](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/09/ataka-space-jak-se-dusevni-zdravi-vraci-zpet-ke-komunitam/) - „Ataka je tu pro všechny, kteří usilují o své zotavení nebo pro ty, kteří chtějí v zotavení podpořit druhé,“ vítá domovská stránka projektu ataka space. Původně projekt Jany Vítové začínal jako blog se sdílením o zkušenostech s psychickými obtížemi, dnes už se jedná o samostatnou firmu, která aktivně zprostředkovává peer konzultace jak pro veřejnost, tak i ve
- [Příběh Adély](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/07/pribeh-adely/) - Vyrůstala jsem v neproblematické rodině, vztahy s rodiči i sourozenci jsem měla vždy celkem dobré. Ve škole ani s kamarády to taky nijak vážně neskřípalo. Přesto jsem v době dospívání začala pociťovat pocity prázdnoty a tísně. Život mi připadal nesmyslný. Nejenom můj, ale život obecně. Pachtění pro věci a zážitky, které stejně pominou, přijde další
- [Kognitivní zkreslení v remisi: proč se myšlení nemění zpátky úplně](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/15/kognitivni-zkresleni-v-remisi-proc-se-mysleni-nemeni-zpatky-uplne/) - Ani v remisi se myšlení nevrací úplně do původního stavu. Jemná zkreslení mohou zůstat a ovlivňovat rozhodování i vnímání reality. Jak je rozpoznat? Remise bývá vnímaná jako návrat do normálu. Stav, kdy příznaky odezní, stabilita se vrátí a člověk může znovu fungovat bez výrazných omezení. A do velké míry to tak opravdu je. Přesto se
- [Proč si pamatujeme mánii jinak než depresi (a proč to zkresluje realitu)](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/13/proc-si-pamatujeme-manii-jinak-nez-depresi-a-proc-to-zkresluje-realitu/) - Vzpomínky na mánii a depresi nejsou stejné. Jedna může zpětně působit silnější, druhá se rozplývá. Jak funguje emoční paměť a proč zkresluje náš pohled na vlastní zkušenost? Když se člověk ohlédne zpátky na vlastní psychické epizody, často zjistí, že si je nepamatuje tak, jak se skutečně odehrály. Nejde jen o detaily nebo přesné situace. Mění
- [Mikro signály relapsu: jak poznat, že se něco začíná měnit dřív, než to přijde naplno](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/08/mikro-signaly-relapsu-jak-poznat-ze-se-neco-zacina-menit-driv-nez-to-prijde-naplno/) - Relaps nepřichází ze dne na den. Často mu předchází nenápadné změny, které snadno přehlédneme. Jaké jsou první signály, že se psychika začíná měnit? Relaps většina lidí vnímá jako náhlý zlom. Moment, kdy se „něco pokazí“ a stav se během krátké doby výrazně zhorší. Jenže ve skutečnosti to tak většinou nefunguje. Změna často začíná mnohem dřív.
- [Jak spánková architektura ovlivňuje psychiku (a proč nestačí „spát dost“)](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/06/jak-spankova-architektura-ovlivnuje-psychiku-a-proc-nestaci-spat-dost/) - Spánek není jen o počtu hodin. Rozhoduje jeho struktura, rytmus a kvalita. Jak spánková architektura ovlivňuje emoce, stabilitu a vznik psychických potíží? Když se mluví o spánku, většinou se to zjednoduší na počet hodin. Osm hodin je ideál, méně je špatně, více je lepší. Jenže realita je složitější. Nejde jen o to, jak dlouho spíme,
- [Proč rozhodnutí v mánii dávají dokonalý smysl (a proč jsou přesto riziková)](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/10/proc-rozhodnuti-v-manii-davaji-dokonaly-smysl-a-proc-jsou-presto-rizikova/) - V mánii nejde o ztrátu kontroly. Naopak. Rozhodnutí působí jasně, logicky a správně. Co se v tu chvíli děje v mozku a proč se realita začne nenápadně posouvat? Mánie je často popisovaná jako ztráta kontroly, impulzivita nebo neschopnost realisticky uvažovat. Jenže zevnitř tenhle popis neodpovídá realitě. Pro člověka v mánii totiž rozhodování nepůsobí chaoticky. Naopak.
- [Copingové strategie - Krabička první pomoci bipolární poruchy](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/05/copingove-strategie-krabicka-prvni-pomoci-bipolarni-poruchy/) - „Časně zpozorovaná krize se zvládá lépe než nezpozorovaná," je fajn rada, dokud člověk nezpanikaří a nepustí se do něj strach. Bipolární porucha navíc často vyžaduje pomoc medikace, přitom pilulky pro své uživatele nepředstavují vždy první možnost - medikace není dostupná, nejste si jistí, co se s vámi děje, měníte léky, snažíte se najít své hranice,
- [Proč lidé s psychiatrickou diagnózou vysazují léky a proč se to často opakuje](https://www.zivotnahrane.cz/2026/04/05/proc-lide-s-psychiatrickou-diagnozou-vysazuji-leky-a-proc-se-to-casto-opakuje/) - Na první pohled to nedává smysl. Člověk má za sebou těžké období, dostane léčbu, postupně se začne cítit lépe a právě v té chvíli léky vysadí. Často bez konzultace s lékařem. A velmi často se tenhle scénář po čase zopakuje znovu. Zvenku to může působit jako nezodpovědnost nebo podcenění situace. Ve skutečnosti je za tím
- [Jak se cítí člověk v zajetí vlastní psychiky a mučivých myšlenek](https://www.zivotnahrane.cz/2026/01/03/jak-se-citi-clovek-v-zajeti-vlastni-psychiky-a-mucivych-myslenek/) - Jak se cítí člověk v momentě, když jeho psychika troubí na poplach a situace nemá žádné východisko? A přitom venku svítí slunce a není důvod k žádným obavám. Článek Pro spoustu lidí jsou pojmy psychická nepohoda, psychická nemoc či panická ataka nepochopitelnými prázdnými slovy. Mají velké štěstí, že je hlava nikdy nezavedla do černého kouta, z kterého není úniku. Ale, obávám
- [Konopí v kontextu afektivních poruch](https://www.zivotnahrane.cz/2025/10/30/konopi-v-kontextu-afektivnich-poruch/) - Konopí může vypadat jako úleva, ale u lidí s afektivní poruchou často jen zakrývá skutečný problém. Nabízí klid na chvíli, ale po odeznění účinku zůstává ještě hlubší neklid. Lidé s afektivní poruchou se často pohybují mezi dvěma světy. V jednom je klid, který bývá těžký a tichý. V tom druhém je přebytek energie, myšlenek a
- [Co hledá narcis ve svém odrazu a nenachází](https://www.zivotnahrane.cz/2025/10/16/co-hleda-narcis-ve-svem-odrazu-a-nenachazi/) - Narcistická porucha osobnosti (NPD) se u člověka vyvíjí od raného dětství, kdy zabraňuje správnému vývoji osobnosti – následky přichází v podobě narušení vědomí vlastní hodnoty, rozštěpení identity, emoční nedostupnosti. Během dospívání a v dospělosti si člověk svou identitu brání grandiózními představami, má velké nároky na sebe i ostatní, nedokáže se vcítit do ostatních, sleduje emoce zaměřené
- [Přeprogramovat si mozek kostičkou čokolády](https://www.zivotnahrane.cz/2025/09/16/preprogramovat-si-mozek-kostickou-cokolady/) - Strašně špatně se mi tentokrát hledala úvodní věta článku. Chtěla jsem říct, že je pravda, že poruchy příjmů potravy mají co dělat s tělem, jeho vzhledem a strachem z nepřijetí. Taky že je pravda, že do určité míry se asi nemůžeme krmit čokoládou pořád. Že když se z PPP uzdravujeme, je fajn, že na nás většinou dohlíží
- [Poruchy příjmu potravy](https://www.zivotnahrane.cz/2025/09/03/poruchy-prijmu-potravy/) - Poruchy příjmu potravy (PPP) zasahují nejen do psychického zdraví, ale demolují i tělo, což je dělá jedny z nejnebezpečnějších duševních onemocnění. Obvykle o nich mluvíme ve spojitosti s dospívajícími dívkami, kdy se obvykle objeví poprvé, jenže přetrvávají klidně i celý život a zkušenosti s nimi mívají ženy a muži i vyššího věku. Rozlišuje se více
- [Suicidalita a jiné iracionální smutky a skutky](https://www.zivotnahrane.cz/2025/08/20/suicidalita-a-jine-iracionalni-smutky-a-skutky/) - Sebevražda je záludná, protože samotnému aktu sice předcházejí určitá znamením, ale ta ne vždy dokážeme rozšifrovat. Ani si nedokážeme představit, proč by se dotyčný měl pokusit vše takto vyřešit. Přesto překvapivě jako společnost máme určité pochopení pro podobné skutky, když si dokážeme najít „racionální“ důvod. Špatná životní situace, dluhy, fyzická bolest, smrt blízkého, vysoký věk.
- [Neurodiverzita, poruchy osobnosti a PTSD](https://www.zivotnahrane.cz/2025/07/23/neurodiverzita-poruchy-osobnosti-a-ptsd/) - Lidé na autistickém spektru či s ADHD se k odborníkovi často dostávají kvůli přidružené diagnóze post traumatického syndromu. Stejně tak ho můžeme najít vedle poruch osobnosti. Diagnostický proces může trvat, protože post traumatický stresový syndrom (dále jen PTSD) zesiluje projevy neurodiverzity nebo poruch osobnosti a naopak. Proč se na sebe diagnózy tolik vzájemně navazují a co zde způsobuje větší riziko vzniku post
- [Pavoučí síť, rodina a závislosti](https://www.zivotnahrane.cz/2025/07/08/pavouci-sit-rodina-a-zavislosti/) - Závislost se nikdy netýká jen nás samotných, přestože nás často zavede hluboko do vlastních myšlenek a zrak se nám zaměří jen na bolest uvnitř. Na povrchu to může vypadat, že si jedinec škodí především sobě, ale ve skutečnosti s sebou stahuje dolů i své nejbližší, a to zejména rodinu. Rodina funguje jako organismus, ve kterém
- [Hraniční porucha osobnosti – život na emoční horské dráze](https://www.zivotnahrane.cz/2025/06/19/hranicni-porucha-osobnosti-zivot-na-emocni-horske-draze/) - Hraniční porucha osobnosti (zkratkou HPO, anglicky BPD z Borderline Personality Disorder) patří mezi nejnáročnější a nejbolestivější duševní poruchy. Lidé ji přirovnávají k životu bez emoční kůže – tedy bez ochranného obalu, kdy každý nepatrný podnět nebo dotyk působí nesnesitelnou bolest . Život s touto poruchou tak připomíná emoční horskou dráhu, na níž se střídají ostré vzestupy a pády, často v extrémní intenzitě . Okolí
- [Maladaptivní chování: co to je a proč vzniká](https://www.zivotnahrane.cz/2025/06/05/maladaptivni-chovani-co-to-je-a-proc-vznika/) - Maladaptivní chování je způsob, jakým se lidé (vědomě či nevědomě) snaží vyrovnat s úzkostí, stresem nebo nepříjemnými emocemi, přičemž si krátkodobě uleví, ale dlouhodobě si tím často škodí. Jde o jednání, které brání adaptaci na běžné životní situace – například plnění povinností, navazování vztahů nebo zvládání změn – a ztěžuje člověku fungování ve společnosti. Tyto
- [Mezigenerační dopad duševních nemocí](https://www.zivotnahrane.cz/2025/05/28/mezigeneracni-dopad-dusevnich-nemoci/) - Duševní onemocnění v rodině má dalekosáhlé dopady na vztahy mezi generacemi. Porucha jednoho z rodičů se často promítá do chování a prožívání celé rodiny, a její nástup lze považovat za „krizi“ životního cyklu rodiny. Například u chronických poruch (jako je schizofrenie) musí rodina nečekaně „přehodnotit“ svůj dosavadní život a začlenit toto nové břímě do každodennosti.
- [Psychedelická renesance: Nové přístupy v léčbě duševních onemocnění](https://www.zivotnahrane.cz/2025/05/22/psychedelicka-renesance-nove-pristupy-v-lecbe-dusevnich-onemocneni/) - Psychedelika se vracejí do medicíny jako slibný nástroj léčby deprese, PTSD a úzkostí. Vědecké studie ukazují jejich účinnost v kombinaci s terapií. Jaká je aktuální situace v ČR a jaké otázky přináší tato psychedelická renesance? Psychedelická renesance označuje znovuobjevení potenciálu halucinogenních látek v léčbě duševních onemocnění. Po desetiletích zákazu a stigmatizace se vědecký zájem opět
- [Generace Z v psychické krizi: Proč prudce přibývá duševních onemocnění mezi mladými Čechy?](https://www.zivotnahrane.cz/2025/05/02/generace-z-v-psychicke-krizi-proc-prudce-pribyva-dusevnich-onemocneni-mezi-mladymi-cechy/) - Počet lidí s duševními problémy v Česku prudce roste – a nejvíce mezi mladými z generace Z. Proč právě oni trpí nejvíc? A co říkají odborníci o příčinách, systému péče i tom, co můžeme změnit? Ještě nedávno se mělo za to, že mládí je nejšťastnějším obdobím života – plným optimismu a naděje. Nové výzkumy a statistiky však ukazují pravý opak. Mladé generace se aktuálně potýkají s vážnou
- [Elektrokonvulzivní léčba: Fakta, mýty a zkušenosti](https://www.zivotnahrane.cz/2025/04/07/elektrokonvulzivni-lecba-fakta-myty-a-zkusenosti/) - Elektrošoky. Slovo, které v mnoha lidech vyvolá děs. Před očima naskočí černobílý záběr z filmu Přelet nad kukaččím hnízdem, zkroucené tělo, křik, násilí. A přitom – skutečnost je úplně jiná. Elektrokonvulzivní terapie, zkráceně ECT, je dnes jednou z nejúčinnějších metod léčby těžké deprese, bipolární poruchy i některých psychotických stavů. Provádí se výhradně za plné anestezie
- [Fyzické dopady deprese a mánie](https://www.zivotnahrane.cz/2025/01/28/fyzicke-dopady-deprese-a-manie/) - Deprese a mánie ovlivňují nejen mysl, ale i tělo. Změny srdečního tepu, tělesné teploty či hormonálních hladin jsou fyziologické otisky psychického stavu. Jak funguje propojení mezi psychikou a tělem? Duševní poruchy nejsou jen otázkou psychiky. To, co prožíváme ve své hlavě, se nevyhnutelně odráží na každém aspektu našeho těla. Deprese a mánie nejsou výjimkou –
- [Co je to selektivní mutismus?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/20/co-je-to-selektivni-mutismus/) - Co je selektivní mutismus? Selektivní mutismus je komplexní úzkostná porucha, která postihuje především děti, a projevuje se tím, že nejsou schopny mluvit v určitých sociálních situacích, i když jindy, například doma s rodinou, komunikují normálně. Tento stav není způsoben nedostatkem schopnosti mluvit nebo porozumět řeči, ale je spojen s intenzivním pocitem úzkosti či strachu. Děti
- [Co je to hraniční porucha osobnosti (HPO)?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-hranicni-porucha-osobnosti/) - Hraniční porucha osobnosti (HPO) je komplexní psychická porucha charakterizovaná nestabilitou ve vztazích, sebepojetí, emocích a impulzivitou. Lidé s touto poruchou mají často intenzivní a nestabilní emoce, které mohou vést k častým změnám nálad a problémům v mezilidských vztazích. Příznaky Hraniční poruchy osobnosti Intenzivní a nestabilní vztahy: Časté střídání mezi idealizací a devalvací druhých, což může
- [Co je to obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/15/obsedantne-kompulzivni-porucha/) - Obsedantně-Kompulzivní Porucha (OCD): Příznaky, Příčiny a Léčba Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je duševní onemocnění charakterizované nechtěnými, opakujícími se myšlenkami (obsesemi) a/nebo nutkáním provádět určité činnosti (kompulze). Tyto myšlenky a chování mohou být velmi rušivé a výrazně zasahovat do každodenního života. Příznaky OCD Obsesivní Myšlenky: Obavy o čistotu nebo kontaminaci: Neustálý strach z bakterií. Strach z ublížení:
- [Co je to posttraumatická stresová porucha (PTSD)?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/15/posttraumaticka-stresova-porucha/) - Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je duševní onemocnění, které se může rozvinout po prožití nebo svědectví traumatické události. Takové události mohou zahrnovat válečné zážitky, fyzické nebo sexuální napadení, závažné nehody, přírodní katastrofy nebo jiné situace, které způsobují intenzivní strach, bezmocnost nebo hrůzu. Příznaky PTSD PTSD může mít různé příznaky, které mohou být rozděleny do čtyř hlavních
- [Co je to afektivní porucha?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/co-je-to-afektivni-porucha/) - Afektivní Poruchy: Typy, Příznaky a Možnosti Léčby Afektivní poruchy, známé také jako poruchy nálady, představují skupinu duševních poruch charakterizovaných výraznými změnami nálady. Tyto změny mohou zahrnovat extrémní smutek (deprese) nebo extrémní štěstí či podrážděnost (mánie nebo hypománie). Mezi hlavní typy afektivních poruch patří depresivní porucha, bipolární porucha a dystymická porucha. Typy Afektivních Poruch a Jejich
- [První epizoda vs relaps](https://www.zivotnahrane.cz/2025/11/12/prvni-epizoda-vs-relaps/) - Duševní nemoce jsou koktejl smíchaný z genetických predispozic, raných zážitků a prostředí. Přesto nelze odhadnout u koho se se projeví a kdy. První „epizody“ hlavně u psychóz mohou být ochromujícím zážitkem, ale pokud se rozeznají včas, je možné se vyhnout jejich většímu zásahu do života. Spouštěče Duševní nemoci se nejčastěji poprvé objevují v období dospívání od přibližně
- [Vztek, samota a... Deprese?](https://www.zivotnahrane.cz/2026/01/16/vztek-samota-a-deprese/) - Když to všechno jde do háje, vztek zůstává neochvějným dvojčetem smutku. Ne jenom jako obrana, ale věřím, že vztek (i když je občas na všechny a na všechno) má někde své místo. V určitý moment, přestože si nedokážete představit běžný život, v ten moment člověk želí, co mohlo být - obvykle před vyhledáním pomoci, nebo
- [Přebarvené vzpomínky a stavová paměť - Poznámky k identitě](https://www.zivotnahrane.cz/2026/01/27/prebarvene-vzpominky-a-stavova-pamet/) - Život je příběh, který si vyprávíme sami sobě a způsob našeho vyprávění nám říká, kdo jsme. K tomu nám pomáhá naše paměť a pro naši identitu, cíle a motivace představuje důležitou složku hlavně autobiografická paměť. Máme tendenci vnímat paměť jako stabilní neměnnou knihovnu, kde se občas něco ztratí, ale je to tam. Jenže paměť se mění
- [Harm Reduction u drog a sebepoškozování](https://www.zivotnahrane.cz/2025/11/26/harm-reduction-u-drog-a-sebeposkozovani/) - Mezi kompletním zaléčením u závislostí, kdy se vám povede zcela fungovat bez návykové látky a krizovým obdobím se táhne zvláštní období podobné zemi nikoho. Kdy nejste schopní látku vysadit, nechcete látku vysadit a to, co vám závislost přináší, převažuje nad negativy, která se ale začínají čím dál víc ozývat. Nejste schopní fungovat bez toho něčeho,
- [ARFID](https://www.zivotnahrane.cz/2025/12/12/arfid-kdyz-se-telo-boji-jidla/) - ARFID (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder) je porucha příjmu potravy spočívající v odmítání jídla nebo skupin jídel na základě jeho textury, vzhledu, chutě, vůně, tvaru. Nepojí se jako ostatní PPP s negativním sebeobrazem a strachem z dopadu jídla na tělo, ale hlavně z úzkosti, stresu a strachu z jídla samotného, což vede k vyškrtávání celých skupin potravin a nedostatečné výživě. Úzkost
- [Disociace](https://www.zivotnahrane.cz/2025/10/29/disociace/) - Disociace patří mezi jedny z obranných mechanismů, se kterými se v různé míře může setkat každý. Na jedné straně spektra stojí denní snění a „zírání do blba,“ na druhé úplné oddělení se od vlastních emocí, těla, vzpomínek v reakci na nějaký spouštěč. V nejtěžších případech dochází k oddělení od sebe sama (např. jako následek traumatických poruch) a vytvoření jednotlivých osobností
- [Psychofarmaka](https://www.zivotnahrane.cz/2025/12/25/psychofarmaka/) - U psychofarmak se málokdy léčí samotná nemoc – není jedna pilulka na všechny symptomy jednoho duševního onemocnění. Stejně jako nedokáží vyléčit příčinu, ale dokáží zmírnit symptomy. Podle toho, o jaké symptomy se jedná, se psychofarmaka rozdělují na sedm skupin: Antidepresiva - používají se delší dobu - první změny během cca tří týdnů - i k léčení
- [Rozštěpení osobnosti – Teorie strukturální disociace](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/02/rozstepeni-osobnosti-teorie-strukturalni-disociace/) - V samém základě disociace stojí slovo rozštěpení. Pod disociací rozumíme širokou škálu stavů, ale u těch vážnějších se disociace téměř vždy váže s prožitkem, který hlava nezvládla zpracovat. Teorie strukturální disociace pracuje s tezí, že hlava dokáže reakci na trauma oddělit nejen od prožívání, ale i vědomé složky osobnosti. Disociace Než se dostanu k samotné strukturální disociaci, bylo
- [Poznámky k identitě  - Dualita hypománie](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/22/poznamky-k-identite-dualita-hypomanie/) - Mánie patří mezi jeden z nejznámějších psychických stavu, stejně tak její „jemnější" sestra hypománie. Jsou spojovány s bipolární poruchou, kterou můžeme rozdělit na bipolární poruchu I. a II. typu. Rozdíl? Mánie může existovat i bez depresivních epizod, (I. typ), bipolární typ II. ovšem musí prodělat jak depresivní, tak manickou nebo hypomanickou epizodu. Psychiatrovi se lidé
- [Antidepresiva a jejich účinky](https://www.zivotnahrane.cz/2026/02/14/ucinky-antidepresiv/) - Psychofarmaka jsou komplikovaným tématem, protože i když věříte, že pomohou, brát léky na psychiku je zvláštní pocit. Málokdo přebírá medikaci s úsměvem, ačkoli nakonec je fajn poskytnout si tu naději. Stojí to opravdu za to? Někdy ano. Antidepresiva ovlivňují víc než náladu, ale když už někdy nepomohou, tak jak bych chtěla, alespoň poskytnou nový pohled, otevřou
- [Těžká deprese – moje cesta do pekla a zpět (osobní zkušenost)](https://www.zivotnahrane.cz/2024/09/30/cesta-do-pekla-a-zpet/) - Těžká deprese je stav, který člověka úplně vyčerpá fyzicky i psychicky. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost s hlubokou depresí, včetně myšlenek, které přichází, a cesty zpět. Cesta do pekla a zpět - tak nějak se dá popsat hluboká deprese, ze které se člověk dokáže zotavit. Deprese je nemoc jako každá jiná, jen není vždy
- [Psychiatrické léky – moje zkušenost s léčbou a obavy](https://www.zivotnahrane.cz/2024/10/16/cesta-s-leky/) - Psychiatrické léky jsou pro mnoho lidí strašákem. Mají obavy z vedlejších účinků nebo změny osobnosti. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost s léčbou. Léky mi pomáhají udržet stabilitu v moři duševních výkyvů. Místo hledání síly v chaosu volím rovnováhu, protože bez léků riskuji, že se ztratím ve vlastních emocích a nekontrolovatelných stavech. Většina z nás má představu o tom,
- [Těžká deprese – pád do hlubokého pekla (skutečná zkušenost)](https://www.zivotnahrane.cz/2024/11/16/hluboke-peklo/) - Těžká deprese je stav, kdy člověk ztrácí energii, naději i schopnost fungovat. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost s hlubokou depresí a myšlenkami, které ji provázejí. Hluboký ponor do temných vod deprese očima člověka, který třikrát čelil její devastující síle. Intimní zpověď o boji s nemocí, která není vidět, ale dokáže člověka uvrhnout do propasti beznaděje a zoufalství.
- [Jaké je žít s duševní poruchou – realita, kterou okolí nevidí](https://www.zivotnahrane.cz/2024/12/17/zivot-s-dusevni-poruchou/) - Život s duševní poruchou není jen o diagnóze. Je to každodenní realita, kterou okolí často nevidí. V tomto článku popisuji vlastní zkušenost. Život s duševní poruchou je jako nevyžádaná jízda na horské dráze. Není vidět, ale dokáže člověka pohltit. Sdílím, co bychom my – lidé s duševním onemocněním – chtěli, aby ostatní věděli. Život s duševní poruchou je jako
- [Jak mluvit s člověkem s depresí – nepotřebuji zachránit, ale pochopení](https://www.zivotnahrane.cz/2025/01/05/nepotrebuji-zachranit-potrebuji-byt-pochopen/) - Jak mluvit s člověkem, který trpí depresí? Dobré úmysly často nestačí. V tomto článku popisuji, co skutečně pomáhá a co naopak může situaci zhoršit. Empatie je síla, která nás spojuje v nejtěžších chvílích. Tiché porozumění, naslouchání bez soudů a obyčejná přítomnost mohou být světlem ve tmě pro ty, kdo bojují s vnitřními démony. Někdy stačí
- [Bipolární porucha - jak nás ovlivňují geny](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/29/bipolarni-porucha-jak-nas-ovlivnuji-geny/) - Jmenuji se Terka a je mi 30 let. Žiju ve spokojeném vztahu s přítelem v domě společně se třemi kočkami. Pracuji jako farmaceutický laborant v lékárně a ve volném čase cvičím jógu, věnuji se zahradě a v chladnějších měsících maluji obrazy. Trpím bipolární poruchou. Psychické potíže mám již od dětství, ale až v dospělosti se
- [Příběh Dominiky](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/29/pribeh-dominiky/) - Jmenuju se Domča. Vystudovala jsem tříletý obor ošetřovatel na zdravotní škole v Táboře a 4. září 2023 jsem nastoupila jako pečovatelka do Alzheimer Home. Narodila jsem se předčasně. Od narození jsem měla problémy s levým okem a už na škole se začalo ukazovat, že mám problémy s pamětí. Od malička jsem vyrůstala na vesnici se
- [Pokračování příběhu Renáty](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/22/pokracovani-pribehu-renaty/) - Poznala jsem, co je dystymie, chronická deprese. U mě trvala rok. Vzhledem k mému extrémnímu pudu zachraňovat a pomáhat, pracuji jako zdravotní sestra, jsem chtěla pomoci bývalému příteli, který spadl do drog, a dopadlo to špatně. Ublížil mi a k zemi ho musel srazit můj syn. Moje chyba byla, že když druhý den přišel pro
- [Příběh Radky](https://www.zivotnahrane.cz/2026/03/22/pribeh-radky/) - První porucha v mém vývoji vznikla ještě před narozením. Asi jednou z půl milionu případů se v rané fázi těhotenství stane, že se jedno dvojče, tzv. parazitické dvojče, přestane vyvíjet a druhé je pohltí. Že jsem se neměla narodit sama jsem zjistila až v mých dvaceti letech. Dlouhodobě mě břicho trápilo. Jednou jsem večer v křečích skončila na pohotovosti, ráno na
- [Příběh Magdy - pokračování](https://www.zivotnahrane.cz/2025/11/20/pribeh-magdy-pokracovani/) - Asi před rokem jsem zde popisovala příběh člena rodiny. Říkáme ji zde Magda. Pokud bude zájem zveřejnit, zde je krátké pokračování jejího příběhu. Třeba některým pomůže pochopit sebe sama. Magda - hraniční porucha osobnosti, různé sexuální orientace - z donucení docházela na terapie. Neměla je ráda, byly pro ní jen zajímavá omluvenka ze školy. Škola
- [Přines mi důkaz vlastního utrpení](https://www.zivotnahrane.cz/2025/09/29/prines-mi-dukaz-vlastniho-utrpeni/) - Častým slovem, které vídám v souvislosti v motivacemi za sebepoškozujícím chováním, bývá trest. Ty další mimochodem bývají: Frustrace Vztek Snaha něco cítit, utéct od otupělosti Potrestat se za své pocity, sebenenávist Ukázat Osamělost Též často slýchám, že sebepoškozování není o upoutávání pozornosti. Jenže co když je? Co když se tím opravdu pokoušíme někoho upozornit? Sebepoškozování se sice
- [Životní příběh Kateřiny](https://www.zivotnahrane.cz/2025/08/23/zivotni-pribeh-kateriny/) - 1. Úvodní část Jsem Katka, mám 35 let a žiji život, který byl od dětství plný výzev. Mám ráda hudbu, tanec a malé radosti, které přinášejí úsměv nejen mně, ale i lidem kolem mě. V současnosti se věnuji péči o sebe, své blízké a osobnímu rozvoji. 2. Diagnóza a symptomy Trpím depresí, úzkostnou poruchou a
- [Copingové strategie u závažných psychických onemocnění](https://www.zivotnahrane.cz/2025/05/02/copingove-strategie-u-zavaznych-psychickych-onemocneni/) - Závažná duševní onemocnění, jako je bipolární porucha či schizofrenie, výrazně ovlivňují každodenní život. Tento článek představuje osvědčené copingové strategie, které pomáhají pacientům zvládat příznaky a žít kvalitnější život. Terapeutická podpora. Dobrá spolupráce s odborníky (psychology, psychiatry) pomáhá pacientům osvojit si účinné copingové strategie – tedy způsoby zvládání stresu a příznaků nemoci v každodenním životě. Závažná
- [Příběh Mattie](https://www.zivotnahrane.cz/2025/02/21/pribeh-mattie/) - Dětství, které mělo být bezpečným útočištěm, se změnilo v boj o přežití. Vzpomínky, které nikdy nezmizí, a jizvy, které nejsou jen na těle. Tento příběh není jen o bolesti, ale i o cestě k uzdravení, síle přežít a najít svou vlastní hodnotu navzdory minulosti. Narodilo jsem se v Chebu, ale vyrůstalo v dětském domově v
- [Zpověď pana Tomáše o boji se schizofrenií](https://www.zivotnahrane.cz/2025/04/03/zpoved-pana-tomase-o-boji-se-schizofrenii/) - Osobní zpověď muže, který prošel šesti atakami schizofrenie, od prvních příznaků ve 34 letech až po současný život v léčbě. Příběh o halucinacích, bezdomovectví, alkoholu a postupném nalézání stability díky odborné pomoci.​​​​​​​​​​​​​​​​ První schizofrenní epizoda se u mě objevila ve 34 letech. Spouštěčem bylo to, že jsem byl bezdomovec, na kterém podle mě nikomu nezáleželo.
- [Příběh Julie](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/15/pribeh-cislo-3-julie/) - Ahoj všem, zveřejním svůj příběh anonymně, neboť bipolárně afektivní porucha mně byla diagnostikována před necelým měsícem a své nejbližší okolí s tím seznamuji pomalu a postupně. Rodina již něco tušila, neboť toto onemocnění má můj syn, kterému je 32 let a BAP má diagnostikovanou od svých 20 let, kdy se pokusil o sebevraždu. Nedávno jsem
- [Příběh Romany](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/pribeh-cislo-2-romana/) - Ahoj, jmenuji se Romana, je mi 29 let, baví mě cvičit a celkově sport a seberealizace. Mám diagnostikovanou bipolární afektivní poruchu, která mi byla diagnostikovaná v Havířově 27.4.2022. Již v pubertě jsem začala pociťovat návaly smutku a pláče, tenkrát jsem ještě nevěděla co to znamená. Bylo nutkání si ubližovat a byly myšlenky i na sebevraždu.
- [Příběh Marcely](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/pribeh-cislo-4-marcela/) - Zdravím všechny spolubojovníky. Jmenuji se Marcela,je mi 33 let, žiji ve Zlíně a jsem hrdou mámou dvou skvělých dětí a ženou toho nejlepšího chlapa na světě. Mým největším zájmem a koníčkem je moje rodina,ale když mám možnost a prostor ráda zpívám,maluji a tvořím různé dekorace nejvíc o Vánocích ❤️. V roce 2018 jsem po sledu
- [Příběh Zuzany](https://www.zivotnahrane.cz/2024/09/28/pribeh-zuzany/) - Dlouhodobá psychická zátěž a zničená imunita se nakonec obrátili proti mě. Vypadá to na roztroušenou sklerózu. Řekla tehdy doktorka v nemocnici a odešla bez slůvka vysvětlení.. Bylo mi 24 let. Šok a bezmoc se změnila v hlad po vědomostech a odhodlání s nemocí bojovat. Tehdy jsem obětovala dálkové studium na vysoké škole, abych zvládla chodit
- [Jitka - Můj život s úzkostí, depresí, sociální fobií a se sebou samotnou](https://www.zivotnahrane.cz/2025/01/27/jitka-muj-zivot-s-uzkosti-depresi-socialni-fobii-a-se-sebou-samotnou/) - Jmenuji se Jitka, je mi 46 let a mám dva syny. Už od dětství bylo jasné, že se mnou není něco v pořádku. Moje máma byla velmi vnímavá a spolu s učitelkami ve školce si brzy všimla, že mám své nálady. Ráda jsem si hrála s dětmi, ale čas od času jsem se úplně uzavřela
- [Příběh Hany](https://www.zivotnahrane.cz/2024/11/17/pribeh-hany/) - Deprese mi začala při nezvládnutí maturity rok 2014 (a maminky nemoci "roztroušená skleróza 3. stupeň").. teď v září mi bylo 30let...zvládala sem vždy všechno od narození díky společnosti bratránka, který semnou byl od školky do školy....vybudovala sem si časem důvěru v sama v sebe..ale pokaždé když sem se vracela domů, vše začínalo od znova..asi tu
- [Příběh Violy - vysoké IQ jako rodinné prokletí](https://www.zivotnahrane.cz/2024/11/14/pribeh-violy-vysoke-iq-jako-rodinne-prokleti/) - Dětství jsem díky prarodičům měla pěkné. Mamka na mě neměla nervy, ale byla to spíš moje kamarádka. Silné deprese jí provázely od mého narození. Díky otestování IQ 150 neměla nikdy ID. Po 50. roce několikrát otrava Diazepamem a nakonec v 61 letech si to pojistila Rohypnoly a vanou. Povedlo se. Já odmala měla spousty zájmů
- [Příběh Magdy](https://www.zivotnahrane.cz/2024/11/12/pribeh-magdy/) - Ahoj, následující příběh není můj. Nemám možnost do něj zasahovat, je to příběh v rodině. Tak nevím, jestli to vůbec někomu může pomoci. Možná to sem vůbec nepatří a nikomu to nic nedá. Ve zkratce, je to příběh dospívající dívky, říkejme ji třeba Magda. Diagnostikovali ji hraniční poruchu osobnosti. Navíc má jinou sexuální orientaci. Vídala
- [Příběh Aleny](https://www.zivotnahrane.cz/2024/10/14/pribeh-aleny/) - Já…. tři v jednom Jmenuji se Alena, je 45 let a s BAP druhého typu žiju asi tři roky. Kdysi jsem to byla jen Já….. někdy veselá, jindy smutná nebo lehce úzkostná. Po třicítce se objevilo Já depresivní…… a po čtyřicítce Já hypomanické. Momentálně funguju ve třech režimech, které si zrovna moc podobné nejsou. 1.
- [Zuzana - můj život s HPO](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/31/zuzana-muj-zivot-s-hpo/) - Jmenuji se Zuzana a je mi dvacet let. Jsem studentka vysoké školy pedagogické a sociální a trpím hraniční poruchou osobnosti (hpo). Moje problémy začaly už, když jsem byla malá. Měla jsem těžké dětství, ze kterého si nesu traumata. Rodiče mě začali posílat k psychologům a neurologům už, když mi bylo deset let. Diagnostikovali mi adhd
- [Příběh Renáty](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/30/pribeh-renaty/) - Mám bipolárku a netajím to. Jen jsem o tom nikdy moc nepsala. Hodně čtu, ale psaní mi nikdy nešlo. Zkusím to teď. Jsem Renáta, bude mi 48 let. Nemoc mi spustilo chování mého tehdejšího manžela. Bylo mi cca 32 let a byla jsem šťastná a zdravá máma dvou prcků. Filipovi bylo 8 a Verunce 4
- [Příběh Petry](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/22/pribeh-petry/) - Jako dítě jsem byla hodně aktivní a měla svou hlavu, prostě ADHD. Ale neměla jsem ji v papírech a nebyla jsem oficiálně diagnostikovaná. Moje mamka je hodně v určitých věcech rázná a kouká na to jak ona a rodina vypadá v okolí jelikož bydlíme ve vesnici na kraji středního města v MSK a velice si
- [Příběh Moniky](https://www.zivotnahrane.cz/2024/08/21/pribeh-moniky/) - Jmenuji se Monika, je mi 47 let. Jsem vdaná a mám dvě děti. Za normálních okolností jsem společenský člověk, komunikativní, aktivní. Mám ráda přírodu ale i techniku, ráda organizuji a zařizuji věci. Miluji svého francouzského buldočka, který je mým skvělým přítelem. Mám velmi ráda poslech muziky, dobré filmy a knihy. Moje diagnóza je bipolární afektivní
- [Luboš – Střídavé oblačno](https://www.zivotnahrane.cz/2024/07/16/lubos-stridave-oblacno/) - Ahoj, jmenuji se Luboš, je mi 33 let a pracuji jako analytik dat a rád bych touto cestou nasdílel svůj příběh – léčím se již 11 let s bipolární poruchou (žiju s ní nejasný počet let déle). Jako nadpis svého článku jsem použil spojení „Střídavé oblačno“, které jsem již použil jako pojmenování své sbírky básní,
- [Co je to stres?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/25/co-je-to-stres/) - Stres je fyziologická a psychologická reakce organismu na vnější nebo vnitřní podněty, které jsou vnímány jako ohrožující nebo zatěžující. Tyto podněty, známé jako stresory, mohou být fyzické, například zranění nebo nemoc, psychologické, jako tlak v práci nebo rodinné problémy, nebo environmentální, jako je hluk či extrémní teploty. Vystavení těmto stresorům vyvolává v těle reakci známou
- [Příběh Lucie](https://www.zivotnahrane.cz/2024/07/10/pribeh-lucie/) - Lucie je žena, které je čerstvě 40 let a její život je poznamenán řadou psychických problémů. Mimo jiné má ADHD a poruchu příjmu potravy. Tyto problémy se naučila zvládat, ačkoli to pro ni nebylo vždy jednoduché. Lucie říká, že se učí, jak se svými problémy žít. Snaží se je zvládat a předcházet zásadním atakům, jako
- [Mia - Život s psychiatrickou diagnózou](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/17/zivot-s-psychiatrickou-diagnozou/) - V tomto blogu se chci věnovat světu, který zná čím dál více lidí - život s nemocnou a bolavou duší - s bipolární poruchou, hraniční poruchou, a dalšími diagnózami. Už mám pocit, že mým posláním je sbírat diagnózy, jako bobříky. Abych se Vám více přiblížila, v tomto blogu budu psát o životě, který je mnohým
- [Týnka - moje deprese a hypománie](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/27/tynka-moje-deprese-a-hypomanie/) - Ahoj všem, rozhodla jsem se, že bych vám mohla napsat o mé nynější hypománii. Třeba to někoho zaujme. Od začátku. Moje BAP se začala projevovat už ve 22 letech, ale vůbec jsem to neřešila, netušila jsem, že něco takového existuje a psychiatr byl pro mě v té době úplné tabu. Kdo chodil k psychiatrovi =
- [Týnka - Můj život s bipolární a hraniční poruchou](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/21/tynka-muj-zivot-s-bipolarni-a-hranicni-poruchou/) - Můj příběh začal už v dětství. Otec alkoholik, matka viděla v otci modlu a já pocházím ze 4 sourozenců, takže už od mala jsem byla tak nějak zástup obou rodičů. Otec mě nenáviděl, urážel mě, fackoval a já jsem z něho měla hrozný strach. Bála jsem, kdykoliv se vracel domů z práce a třepala se
- [Co jsou to maladaptivní (negativní) copingové strategie?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-jsou-to-maladaptivni-negativni-copingove-strategie/) - Maladaptivní (negativní) copingové strategie jsou nezdravé a neefektivní způsoby, jak se vyrovnávat se stresem, emocemi a obtížnými situacemi. Tyto strategie mohou krátkodobě přinést úlevu, ale z dlouhodobého hlediska často vedou k zhoršení problémů a negativním důsledkům pro psychické a fyzické zdraví. Následující jsou příklady maladaptivních copingových strategií: Emočně zaměřené maladaptivní strategie Potlačování emocí: Ignorování nebo
- [Co jsou to adaptivní (pozitivní) copingové strategie?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-jsou-to-adaptivni-pozitivni-copingove-strategie/) - Adaptivní (pozitivní) copingové strategie jsou zdravé a konstruktivní způsoby, jak zvládat stres, emoce a obtížné životní situace. Tyto strategie pomáhají jedincům lépe se vyrovnávat s výzvami a zvyšují jejich schopnost fungovat efektivně v každodenním životě. Následující jsou příklady adaptivních copingových strategií: Emočně zaměřené copingové strategie Relaxace a meditace: Meditace: Praktiky jako mindfulness meditace mohou pomoci
- [Co je to narcistická porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-narcisticka-porucha-osobnosti/) - Narcistická porucha osobnosti (NPO) je charakterizována grandiózním pocitem vlastní důležitosti, potřebou obdivu a nedostatkem empatie vůči ostatním. Lidé s touto poruchou často přeceňují své schopnosti a úspěchy a očekávají, že budou považováni za nadřazené bez ohledu na skutečné výsledky. Příznaky Narcistické poruchy osobnosti Přehnaný pocit vlastní důležitosti: Neustálé přeceňování vlastních úspěchů a schopností. Představy o
- [Co je to histrionská porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-histrionska-porucha-osobnosti/) - Histrionská porucha osobnosti (HPO), někdy také označovaná jako hysterická porucha osobnosti, je charakterizována výrazným hledáním pozornosti, emotivností a dramatickým chováním. Lidé s touto poruchou mají tendenci přehánět své emoce a usilovat o to, aby byli středem pozornosti. Příznaky Histrionské poruchy osobnosti Přehnané emocionální projevy: Časté dramatické, přehnané nebo teatrální projevy emocí. Stálá potřeba být středem
- [Co je to antisociální porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-antisocialni-porucha-osobnosti/) - Antisociální porucha osobnosti (APO), často označovaná jako sociopatie nebo psychopatie, je charakterizována trvalým vzorcem pohrdání a porušování práv druhých. Lidé s touto poruchou mají tendenci ignorovat společenské normy, pravidla a zákony, což často vede k opakovaným problémům se zákonem a konflikty s ostatními lidmi. Příznaky Antisociální poruchy osobnosti Ignorování práv druhých: Opakovaně porušují práva ostatních
- [Co je to schizotypální porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-schizotypalni-porucha-osobnosti/) - Schizotypální porucha osobnosti je charakterizována výraznými problémy ve vztazích a chováními, které mohou být považovány za excentrické nebo bizarní. Osoby s touto poruchou mají tendenci mít neobvyklé myšlenkové vzorce, vnímání a chování, které se mohou podobat mírným formám schizofrenie, ale nejsou tak závažné, aby splňovaly kritéria pro tuto diagnózu. Příznaky Schizotypální poruchy osobnosti Podivné myšlení
- [Co je to schizoidní porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-schizoidni-porucha-osobnosti/) - Schizoidní porucha osobnosti je typ osobnostní poruchy, která je charakterizována trvalým vzorcem sociální izolace a omezeného výrazu emocí v mezilidských vztazích. Lidé s touto poruchou mají tendenci se vyhýbat sociálním interakcím, mají málo zájmu o vztahy s ostatními a často se jeví jako chladní nebo lhostejní k ostatním. Příznaky Schizoidní poruchy osobnosti Nedostatek zájmu o
- [Co je to paranoidní porucha osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/16/co-je-to-paranoidni-porucha-osobnosti/) - Paranoidní porucha osobnosti (PPO) je typ osobnostní poruchy charakterizované dlouhodobým, pervazivním nedůvěřivým a podezřívavým postojem vůči ostatním. Lidé s touto poruchou často interpretují motivy druhých jako škodlivé, i když k tomu není žádný zřejmý důvod. Toto přesvědčení může ovlivnit jejich vztahy, práci a další aspekty života. Příznaky Paranoidní poruchy osobnosti Pervazivní nedůvěra a podezřívavost vůči
- [Copingové strategie](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/15/copingove-strategie/) - Copingové strategie jsou různé způsoby a techniky, které lidé používají k zvládání stresu, úzkosti, frustrace a dalších negativních emocí nebo situací. Tyto strategie mohou být rozděleny na adaptivní (pozitivní) a maladaptivní (negativní). Níže jsou uvedeny příklady pro obě kategorie: Adaptivní (pozitivní) copingové strategie: Proaktivní řešení problémů: Příklad: Když má někdo problém v práci, může si
- [Co je to generalizovaná úzkostná porucha?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/15/generalizovana-uzkostna-porucha/) - Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je duševní onemocnění charakterizované chronickou, nadměrnou úzkostí a starostmi, které se vyskytují téměř denně a nejsou spojeny s žádnou konkrétní situací nebo událostí. Tato úzkost je často neúměrná skutečnému riziku nebo problému a může výrazně ovlivnit každodenní život jedince. Příznaky Generalizované úzkostné poruchy Příznaky GAD mohou zahrnovat: Emoční a kognitivní příznaky:
- [Jaké existují poruchy osobnosti?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/jake-existuji-poruchy-osobnosti/) - Poruchy osobnosti jsou dlouhodobé vzorce myšlení, chování a vnímání, které se odchylují od očekávaných norem a způsobují problémy ve fungování jedince v různých oblastech života, jako jsou mezilidské vztahy, práce nebo škola. Existuje několik typů poruch osobnosti, které jsou obvykle rozděleny do tří klastrů (A, B a C) podle jejich společných charakteristik. Zde je přehled
- [Co je to schizofrenie?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/co-je-to-schizofrenie/) - Schizofrenie je závažné duševní onemocnění charakterizované narušením myšlení, vnímání, emocí a chování. Jedná se o chronickou poruchu, která často vyžaduje dlouhodobou léčbu a podporu. Hlavními příznaky schizofrenie jsou: Pozitivní příznaky: To jsou příznaky, které přidávají něco navíc k normálnímu fungování, jako jsou halucinace (vnímání věcí, které neexistují, např. slyšení hlasů), bludy (falešná přesvědčení, která nejsou
- [Co je to schizoafektivní porucha?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/co-je-to-schizoafektivni-porucha/) - Schizoafektivní porucha je složité psychiatrické onemocnění, které spojuje symptomy schizofrenie a náladových poruch. Zde je detailní přehled příznaků a léčby tohoto stavu: Příznaky schizoafektivní poruchy: Halucinace: Vizualizace, sluchové nebo tělesné vnímání, které nemají reálný základ, jako například slyšení hlasů. Bludy: Pečlivě usazené myšlenky, které neodpovídají skutečnosti, jako jsou paranoidní myšlenky nebo myšlenky velikosti. Poruchy myšlení: Potíže s logickým
- [Co je to bipolární afektivní porucha?](https://www.zivotnahrane.cz/2024/06/14/co-je-to-bipolarni-afektivni-porucha/) - Bipolární porucha je závažné duševní onemocnění charakterizované výraznými změnami nálady, energie a schopnosti fungovat. Tyto změny se pohybují mezi extrémními výkyvy nálady, které zahrnují období mánie nebo hypománie (manická fáze) a období deprese (depresivní fáze). Příznaky bipolární poruchy: Bipolární porucha se dělí na několik typů, z nichž nejběžnější jsou bipolární porucha typu I a bipolární

## Stránky

- [Kontakt](https://www.zivotnahrane.cz/kontakty/) - Hlavním posláním tohoto webu je destigmatizace psychických nemocí a zvyšování povědomí o afektivních poruchách. Autor věří, že otevřená a upřímná komunikace je klíčem k odstranění předsudků a strachu spojených s duševními nemocemi. Prostřednictvím webu se snaží budovat komunitu, kde každý může najít podporu, porozumění a praktické rady, jak zvládat život s psychickou poruchou. Jeho práce
- [Napsat příběh](https://www.zivotnahrane.cz/napsat-pribeh/)
- [Spolupracujeme](https://www.zivotnahrane.cz/spolupracujeme/) - Duševní zdraví
- [O mně](https://www.zivotnahrane.cz/o-mne/) - Jmenuji se Jiří a jsem zakladatel tohoto webu, který se věnuje destigmatizaci psychických nemocí. Mým cílem je přinášet autentické a inspirující příběhy lidí, kteří sami bojují s psychickými nemocemi, a tím pomoci ostatním lépe porozumět jejich situaci. Moje motivace k vytvoření tohoto projektu pramení z osobní zkušenosti s psychickými problémy. Vím, jak těžké může být
- [Pomoc](https://www.zivotnahrane.cz/pomoc/)
- [gdpr](https://www.zivotnahrane.cz/gdpr/)
- [e-shop](https://www.zivotnahrane.cz/e-shop/)
- [Zásady ochrany osobních údajů](https://www.zivotnahrane.cz/ochrana-osobnich-udaju/) - Kdo jsme Naše webová adresa je: https://www.zivotnahrane.cz. Provozovatel: Život na hraně Komentáře Když návštěvníci přidají komentář na tento web, jsou shromažďovány údaje zobrazené ve formuláři pro komentář, dále IP adresa návštěvníka a řetězec user agent definující prohlížeč, což pomáhá k detekci spamu. Službě Gravatar může být poskytnut anonymní řetězec vytvořený z vaší e-mailové adresy (nazývaný
- [Chci vložit svůj příběh](https://www.zivotnahrane.cz/chci-vlozit-svuj-pribeh/) - Rádi byste nechali zveřejnit svůj příběh? Stačí ho vložit do formuláře níže a já jej po kontrole rád zveřejním. Nemusíte mít obavy, pokud nechcete zveřejnit svojí fotografii v článku, nebo ani jméno, nic se neděje, respektuji vaše soukromí. Můžete psát o čemkoliv, nebo využít osnovu níže, je to jen na vás. Doporučená osnova: 1. Úvodní

## Gutena Forms

- [Contact Form](https://www.zivotnahrane.cz/gutena_forms/contact-form/) - Jméno Příjmení Email Předmět Zpráva Odeslat Formulář byl úspěšně odeslán! Omlouváme se! Váš formulář nebyl nelze odeslat, prosím zkontrolujte chyby výše.
- [Contact Form](https://www.zivotnahrane.cz/gutena_forms/contact-form-2/) - Jméno Příjmení Email Nadpis příběhu Váš příběh Odesláním souhlasím se zpracováním příběhu Odeslat příběh Váš příběh byl úspěšně odeslán. Děkujeme! Formulář se nepodařilo odeslat. Zkontrolujte prosím chyby výše.

## Rubriky

- [Nezařazeno](https://www.zivotnahrane.cz/category/nezarazeno/) - test
- [Fakta](https://www.zivotnahrane.cz/category/fakta/) - V této rubrice budou publikovány články s faktickými informacemi o nemocech apod.
- [Příběhy](https://www.zivotnahrane.cz/category/pribehy/) - V této rubrice budou publikovány reálné příběhy lidí s psychickými potížemi.

## Štítky

- [Jiří](https://www.zivotnahrane.cz/tag/jiri/)
- [Afektivní porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/afektivni-porucha/)
- [Bipolární afektivní porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/bipolarni-afektivni-porucha/)
- [Schizofrenie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/schizofrenie/)
- [Romana](https://www.zivotnahrane.cz/tag/romana/)
- [Obsedantně-kompulzivní porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/obsedantne-kompulzivni-porucha/)
- [Posttraumatická stresová porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/posttraumaticka-stresova-porucha/)
- [Hraniční porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hranicni-porucha-osobnosti/)
- [Generalizovaná úzkostná porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/generalizovana-uzkostna-porucha/)
- [Poruchy osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/poruchy-osobnosti/)
- [Schizoafektivní porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/schizoafektivni-porucha/)
- [Copingové strategie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/copingove-strategie/)
- [Stres](https://www.zivotnahrane.cz/tag/stres/)
- [psychika](https://www.zivotnahrane.cz/tag/psychika/)
- [deprese](https://www.zivotnahrane.cz/tag/deprese/)
- [úzkost](https://www.zivotnahrane.cz/tag/uzkost/)
- [Týnka](https://www.zivotnahrane.cz/tag/tynka/)
- [Mia](https://www.zivotnahrane.cz/tag/mia/)
- [Marcela](https://www.zivotnahrane.cz/tag/marcela/)
- [Julie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/julie/)
- [Syndrom vyhoření](https://www.zivotnahrane.cz/tag/syndrom-vyhoreni/)
- [Mánie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/manie/)
- [Lucie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/lucie/)
- [ADHD](https://www.zivotnahrane.cz/tag/adhd/)
- [Hypersenzitivita](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hypersenzitivita/)
- [Luboš](https://www.zivotnahrane.cz/tag/lubos/)
- [Selektivní mutismus](https://www.zivotnahrane.cz/tag/selektivni-mutismus/)
- [Monika](https://www.zivotnahrane.cz/tag/monika/)
- [Petra](https://www.zivotnahrane.cz/tag/petra/)
- [Závislosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/zavislosti/)
- [Tereza](https://www.zivotnahrane.cz/tag/tereza/)
- [Renáta](https://www.zivotnahrane.cz/tag/renata/)
- [Zuzana](https://www.zivotnahrane.cz/tag/zuzana/)
- [Hypománie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hypomanie/)
- [remise](https://www.zivotnahrane.cz/tag/remise/)
- [Depersonalizace](https://www.zivotnahrane.cz/tag/depersonalizace/)
- [Léky](https://www.zivotnahrane.cz/tag/leky/)
- [Alena](https://www.zivotnahrane.cz/tag/alena/)
- [Magda](https://www.zivotnahrane.cz/tag/magda/)
- [Viola](https://www.zivotnahrane.cz/tag/viola/)
- [Hana](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hana/)
- [Psychóza](https://www.zivotnahrane.cz/tag/psychoza/)
- [Jitka](https://www.zivotnahrane.cz/tag/jitka/)
- [Porucha příjmu potravy](https://www.zivotnahrane.cz/tag/porucha-prijmu-potravy/)
- [Mattie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/mattie/)
- [Tomáš](https://www.zivotnahrane.cz/tag/tomas/)
- [Anna](https://www.zivotnahrane.cz/tag/anna/)
- [Kateřina](https://www.zivotnahrane.cz/tag/katerina/)
- [Narcismus](https://www.zivotnahrane.cz/tag/narcismus/)
- [obranné mechanismy](https://www.zivotnahrane.cz/tag/obranne-mechanismy/)
- [Konopí](https://www.zivotnahrane.cz/tag/konopi/)
- [první ataky](https://www.zivotnahrane.cz/tag/prvni-ataky/)
- [relaps](https://www.zivotnahrane.cz/tag/relaps/)
- [HPO](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hpo/)
- [harm reduction](https://www.zivotnahrane.cz/tag/harm-reduction/)
- [sebepoškozování](https://www.zivotnahrane.cz/tag/sebeposkozovani/)
- [drogy](https://www.zivotnahrane.cz/tag/drogy/)
- [ARFID](https://www.zivotnahrane.cz/tag/arfid/)
- [PPP](https://www.zivotnahrane.cz/tag/ppp/)
- [psychofarmaka](https://www.zivotnahrane.cz/tag/psychofarmaka/)
- [neurodivergence](https://www.zivotnahrane.cz/tag/neurodivergence/)
- [Kája](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kaja/)
- [disociace](https://www.zivotnahrane.cz/tag/disociace/)
- [antidepresiva](https://www.zivotnahrane.cz/tag/antidepresiva/)
- [Radka](https://www.zivotnahrane.cz/tag/radka/)
- [identita](https://www.zivotnahrane.cz/tag/identita/)
- [Elektrokonvulzivní léčba](https://www.zivotnahrane.cz/tag/elektrokonvulzivni-lecba/)
- [psychiatr](https://www.zivotnahrane.cz/tag/psychiatr/)
- [Spánek](https://www.zivotnahrane.cz/tag/spanek/)
- [kariéra](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kariera/)
- [peer](https://www.zivotnahrane.cz/tag/peer/)
- [cyklothymie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/cyklothymie/)
- [BAP](https://www.zivotnahrane.cz/tag/bap/)
- [schizoidní porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/schizoidni-porucha-osobnosti/)
- [Malaadaptivní chování](https://www.zivotnahrane.cz/tag/malaadaptivni-chovani/)
- [Schizotypální porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/schizotypalni-porucha-osobnosti/)
- [Paranoidní porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/paranoidni-porucha-osobnosti/)
- [Kamila](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kamila/)
- [poruchy nálad](https://www.zivotnahrane.cz/tag/poruchy-nalad/)
- [Diagnóza](https://www.zivotnahrane.cz/tag/diagnoza/)
- [Antisociální porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/antisocialni-porucha-osobnosti/)
- [Narcistická porucha osobnosti](https://www.zivotnahrane.cz/tag/narcisticka-porucha-osobnosti/)
- [Paranoidní schizofrenie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/paranoidni-schizofrenie/)
- [poznámky k identitě](https://www.zivotnahrane.cz/tag/poznamky-k-identite/)
- [imposter syndrom](https://www.zivotnahrane.cz/tag/imposter-syndrom/)
- [Anosognózie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/anosognozie/)
- [Kindling efekt](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kindling-efekt/)
- [Neuroprogrese](https://www.zivotnahrane.cz/tag/neuroprogrese/)
- [Postpsychotická deprese](https://www.zivotnahrane.cz/tag/postpsychoticka-deprese/)
- [Aberantní salience](https://www.zivotnahrane.cz/tag/aberantni-salience/)
- [Prediktivní mozek](https://www.zivotnahrane.cz/tag/prediktivni-mozek/)
- [Self-disorder](https://www.zivotnahrane.cz/tag/self-disorder/)
- [Kognitivní deficit](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kognitivni-deficit/)
- [Trauma a psychóza](https://www.zivotnahrane.cz/tag/trauma-a-psychoza/)
- [Hypermentalizace](https://www.zivotnahrane.cz/tag/hypermentalizace/)
- [Sára](https://www.zivotnahrane.cz/tag/sara/)
- [PTSD](https://www.zivotnahrane.cz/tag/ptsd/)
- [Metakognice](https://www.zivotnahrane.cz/tag/metakognice/)
- [Matty](https://www.zivotnahrane.cz/tag/matty/)
- [Lúca](https://www.zivotnahrane.cz/tag/luca/)
- [Moral Injury](https://www.zivotnahrane.cz/tag/moral-injury/)
- [Rejection Sensitive Dysphoria](https://www.zivotnahrane.cz/tag/rejection-sensitive-dysphoria/)
- [alexithymie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/alexithymie/)
- [Fenomén existenciální deprese](https://www.zivotnahrane.cz/tag/fenomen-existencialni-deprese/)
- [Kognitivní rezerva](https://www.zivotnahrane.cz/tag/kognitivni-rezerva/)
- [Fenomén únavy ze soucitu](https://www.zivotnahrane.cz/tag/fenomen-unavy-ze-soucitu/)
- [disociativní porucha identity](https://www.zivotnahrane.cz/tag/disociativni-porucha-identity/)
- [Anhedonie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/anhedonie/)
- [cyklotymie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/cyklotymie/)
- [Smíšená úzkostná depresivní porucha](https://www.zivotnahrane.cz/tag/smisena-uzkostna-depresivni-porucha/)
- [Gabriela](https://www.zivotnahrane.cz/tag/gabriela/)
- [Žofie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/zofie/)
- [sense of agency](https://www.zivotnahrane.cz/tag/sense-of-agency/)
- [Depersonalizace a derealizace](https://www.zivotnahrane.cz/tag/depersonalizace-a-derealizace/)
- [Sociální porážka](https://www.zivotnahrane.cz/tag/socialni-porazka/)
- [interocepce](https://www.zivotnahrane.cz/tag/interocepce/)
- [Katatonie](https://www.zivotnahrane.cz/tag/katatonie/)
- [autismus](https://www.zivotnahrane.cz/tag/autismus/)